Joga dla każdego – Kareen Zebroff
Liczba stron: 152 stron
| Okładka: miękka
Joga dla każdego autorstwa Kareen Zebroff to poradnik poświęcony praktyce jogi, ćwiczeniom fizycznym oraz technikom wspierającym świadome dbanie o ciało. Autorka przedstawia podstawowe zasady jogi, opisuje wybrane pozycje oraz pokazuje, jak można włączyć ćwiczenia do codziennego życia.
Książka zawiera informacje dotyczące hatha jogi, technik oddechowych oraz zestawy ćwiczeń przeznaczonych dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 24,89 zł
2-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Ostatnie 10 produktów w magazynie
Joga dla każdego – Kareen Zebroff
Joga dla każdego autorstwa Kareen Zebroff to poradnik przedstawiający podstawy praktyki jogi oraz jej znaczenie w codziennym stylu życia. Autorka omawia założenia hatha jogi, prezentuje wybrane ćwiczenia oraz pokazuje, jak poprzez regularną praktykę rozwijać świadomość własnego ciała.
W publikacji znajdują się opisy pozycji jogi, wskazówki dotyczące prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz informacje związane z oddechem i relaksem. Książka przedstawia zestawy ćwiczeń obejmujące różne partie ciała i może być pomocna zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy chcą uporządkować swoją praktykę.
Autorka opisuje również znaczenie regularnego ruchu, koncentracji oraz świadomego oddychania. Publikacja ma charakter praktycznego poradnika i zawiera wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń jogi oraz budowania zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną.
Joga dla każdego to propozycja dla osób zainteresowanych jogą, aktywnością fizyczną, ćwiczeniami rozciągającymi oraz świadomym stylem życia.
W książce znajdziesz:
- podstawowe informacje dotyczące jogi i hatha jogi,
- opisy pozycji i ćwiczeń jogi,
- wskazówki dotyczące prawidłowego wykonywania ćwiczeń,
- informacje dotyczące oddechu i relaksacji,
- zestawy ćwiczeń dla osób zainteresowanych praktyką jogi.
Dla kogo jest książka „Joga dla każdego”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych jogą, aktywnością fizyczną oraz naturalnymi metodami dbania o dobre samopoczucie. Może zainteresować zarówno osoby rozpoczynające naukę jogi, jak i czytelników chcących poszerzyć swoją wiedzę na temat tej praktyki.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-07-15
Ćwiczenia na poprawę mobilności stawów
Poznaj skuteczne ćwiczenia poprawiające mobilność stawów. Regularny ruch zwiększa zakres ruchu, zmniejsza sztywność, wzmacnia mięśnie i wspiera zdrowie układu ruchu.
2026-07-08
Jak uspokoić układ nerwowy w pięć minut?
Poznaj 7 prostych sposobów na szybkie uspokojenie układu nerwowego. Dowiedz się, jak oddech, ruch, medytacja i inne techniki pomagają skutecznie obniżyć stres i napięcie.
2026-06-22
Aktywny Dzień Ojca – 10 pomysłów na wspólne spędzenie czasu
Zamiast kolejnego obiadu przy stole postaw na ruch i wspólne przeżycia. Poznaj 10 pomysłów na aktywny Dzień Ojca, które poprawią zdrowie, samopoczucie i rodzinne relacje.
2026-05-12
Odchudzanie poprzez ruch
Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.
2026-04-01
Dogoterapia w praktyce - Jak posiadanie psa wpływa na zdrowie człowieka?
Dogoterapia – na czym polega i jakie daje efekty? Sprawdź, jak kontakt z psem wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne oraz komu może pomóc.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
