Prosta dieta w chorobie refluksowej. 100 przepisów na pyszne i niedrogie dania tylko z 5 składników – Andy De Santis
Prosta dieta w chorobie refluksowej autorstwa Andy'ego De Santisa to książka poświęcona odżywianiu przy refluksie oraz praktycznemu komponowaniu codziennego jadłospisu. Autor, będący dietetykiem, przedstawia proste rozwiązania żywieniowe oraz przepisy, które można wykorzystać w codziennym gotowaniu.
Główną część publikacji stanowi ponad 100 prostych przepisów na dania, do których przygotowania potrzeba maksymalnie 5 składników. Wśród propozycji znajdują się śniadania, zupy, sałatki, dania obiadowe oraz desery.
W książce znalazły się również różnorodne propozycje dla osób stosujących określone sposoby odżywiania. Autor przedstawia między innymi dania wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe oraz low-FODMAP.
Publikacja zawiera także podstawowe informacje dotyczące choroby refluksowej, jej przyczyn i charakterystycznych objawów. Autor omawia znaczenie sposobu odżywiania oraz codziennych nawyków w kontekście refluksu.
Oprócz przepisów książka przedstawia proste zmiany stylu życia, które można wprowadzić na co dzień. Dzięki temu publikacja łączy część kulinarną z praktycznymi informacjami dotyczącymi organizacji codziennego jadłospisu.
Proste składniki i nieskomplikowane przygotowanie sprawiają, że przedstawione przepisy mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby mające doświadczenie w kuchni, jak i tych, którzy szukają łatwych pomysłów na codzienne posiłki.
Prosta dieta w chorobie refluksowej to propozycja dla osób zainteresowanych dietą przy refluksie, kuchnią low-FODMAP, prostymi przepisami oraz sposobami komponowania codziennych posiłków.
W książce znajdziesz:
- ponad 100 prostych przepisów,
- przepisy wymagające maksymalnie 5 składników,
- pomysły na śniadania,
- przepisy na zupy i sałatki,
- propozycje dań obiadowych i deserów,
- dania wegańskie i wegetariańskie,
- przepisy bezglutenowe,
- przepisy low-FODMAP,
- informacje dotyczące choroby refluksowej,
- informacje o przyczynach i objawach refluksu,
- wskazówki dotyczące codziennych nawyków i stylu życia.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą przy refluksie, prostymi przepisami, kuchnią low-FODMAP oraz praktycznym planowaniem codziennych posiłków.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
