Skuteczne metody na PCOS - Jason Fung, Nadia Brito Pateguana
Liczba stron: 304
| Okładka: miękka
Skuteczne metody na PCOS autorstwa Nadii Brito Pateguany i Jasona Funga to książka poświęcona zespołowi policystycznych jajników oraz sposobom odżywiania omawianym przez autorów w kontekście PCOS.
Publikacja przedstawia zagadnienia związane z dietą, insuliną, insulinoopornością i postem przerywanym. Zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące sposobu komponowania posiłków oraz 50 przepisów.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 64,60 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Skuteczne metody na PCOS. Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi – Nadia Brito Pateguana, Jason Fung
Skuteczne metody na PCOS autorstwa Nadii Brito Pateguany i Jasona Funga to publikacja poświęcona zespołowi policystycznych jajników oraz sposobom żywienia i postu przedstawianym przez autorów jako element ich podejścia do tego zagadnienia. Książka łączy informacje dotyczące PCOS z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi codziennej diety.
Autorzy omawiają zespół policystycznych jajników (PCOS), jego charakterystyczne objawy oraz czynniki, które według przedstawionej w książce koncepcji mogą mieć znaczenie dla jego rozwoju. Szczególną uwagę poświęcają zależnościom pomiędzy sposobem odżywiania, insuliną i gospodarką węglowodanową.
Jednym z głównych tematów książki jest insulinooporność. Autorzy przedstawiają swoje spojrzenie na rolę insuliny oraz omawiają znaczenie sposobu odżywiania i częstotliwości spożywania posiłków w kontekście gospodarki metabolicznej.
Publikacja zawiera również informacje dotyczące postu przerywanego. Czytelnik znajdzie różne propozycje harmonogramów postu oraz wskazówki dotyczące ich organizacji. Autorzy przedstawiają post jako jeden z elementów swojego podejścia do sposobu żywienia.
W książce omówiono także zasady zdrowego odżywiania i diety oczyszczającej. Autorzy zwracają uwagę na wybór produktów spożywczych, jakość codziennego jadłospisu oraz znaczenie odpowiedniego komponowania posiłków.
Ważną część publikacji stanowią praktyczne przepisy kulinarne. Książka zawiera 50 propozycji dań, które mogą ułatwić wykorzystanie przedstawionych zasad żywieniowych w codziennym menu.
Autorzy poruszają również zagadnienia związane z masą ciała, cukrzycą i płodnością. Przedstawiają zależności, które w ich koncepcji łączą te kwestie z gospodarką insulinową i sposobem odżywiania.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące zespołu policystycznych jajników (PCOS),
- omówienie objawów PCOS,
- informacje dotyczące insuliny i insulinooporności,
- zagadnienia związane z gospodarką węglowodanową,
- zasady zdrowego odżywiania,
- informacje dotyczące diety oczyszczającej,
- zasady postu przerywanego,
- różne harmonogramy postu przerywanego,
- informacje dotyczące komponowania codziennego jadłospisu,
- 50 przepisów na dania,
- zagadnienia związane z masą ciała i cukrzycą,
- informacje dotyczące płodności w kontekście omawianego przez autorów podejścia.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych PCOS, dietą, insulinoopornością, postem przerywanym i zdrowym odżywianiem. Może zainteresować również osoby poszukujące informacji o zależnościach pomiędzy sposobem żywienia a gospodarką insulinową oraz praktycznych wskazówek dotyczących codziennego jadłospisu.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-11-09
Aronia – niedoceniony owoc o cennych właściwościach
Aronia to owoc bogaty w polifenole, antocyjany i składniki mineralne. Poznaj jej właściwości, wpływ na organizm oraz sposoby wykorzystania w codziennej diecie.
2026-11-06
Coś na rozgrzewkę? Jesienne przyprawy, które warto mieć w kuchni
Poznaj 6 jesiennych przypraw, które warto mieć w kuchni. Cynamon, imbir, kardamon, goździki, pieprz i chili – ich właściwości, aromaty i zastosowanie w sezonowej diecie.
2026-10-30
Jesienna dieta pod lupą. Dlaczego warto pamiętać o kwasach omega-3?
Jesienna dieta i kwasy omega-3 – sprawdź, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, czym różnią się kwasy ALA, EPA i DHA oraz jak wspierać organizm odpowiednim odżywianiem.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- Data ważności: 31.01.2027
Cena podstawowa
23,00 zł
Cena
14,90 zł
150g
Żurawina z sokiem jabłkowym 150g
Inni Klienci kupowali również
