Skuteczne metody na PCOS - Jason Fung, Nadia Brito Pateguana
Liczba stron: 304
| Okładka: miękka
Skuteczne metody na PCOS autorstwa Nadii Brito Pateguany i Jasona Funga to książka poświęcona zespołowi policystycznych jajników oraz sposobom odżywiania omawianym przez autorów w kontekście PCOS.
Publikacja przedstawia zagadnienia związane z dietą, insuliną, insulinoopornością i postem przerywanym. Zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące sposobu komponowania posiłków oraz 50 przepisów.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 64,60 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 8 produktów w magazynie
Skuteczne metody na PCOS. Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi – Nadia Brito Pateguana, Jason Fung
Skuteczne metody na PCOS autorstwa Nadii Brito Pateguany i Jasona Funga to publikacja poświęcona zespołowi policystycznych jajników oraz sposobom żywienia i postu przedstawianym przez autorów jako element ich podejścia do tego zagadnienia. Książka łączy informacje dotyczące PCOS z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi codziennej diety.
Autorzy omawiają zespół policystycznych jajników (PCOS), jego charakterystyczne objawy oraz czynniki, które według przedstawionej w książce koncepcji mogą mieć znaczenie dla jego rozwoju. Szczególną uwagę poświęcają zależnościom pomiędzy sposobem odżywiania, insuliną i gospodarką węglowodanową.
Jednym z głównych tematów książki jest insulinooporność. Autorzy przedstawiają swoje spojrzenie na rolę insuliny oraz omawiają znaczenie sposobu odżywiania i częstotliwości spożywania posiłków w kontekście gospodarki metabolicznej.
Publikacja zawiera również informacje dotyczące postu przerywanego. Czytelnik znajdzie różne propozycje harmonogramów postu oraz wskazówki dotyczące ich organizacji. Autorzy przedstawiają post jako jeden z elementów swojego podejścia do sposobu żywienia.
W książce omówiono także zasady zdrowego odżywiania i diety oczyszczającej. Autorzy zwracają uwagę na wybór produktów spożywczych, jakość codziennego jadłospisu oraz znaczenie odpowiedniego komponowania posiłków.
Ważną część publikacji stanowią praktyczne przepisy kulinarne. Książka zawiera 50 propozycji dań, które mogą ułatwić wykorzystanie przedstawionych zasad żywieniowych w codziennym menu.
Autorzy poruszają również zagadnienia związane z masą ciała, cukrzycą i płodnością. Przedstawiają zależności, które w ich koncepcji łączą te kwestie z gospodarką insulinową i sposobem odżywiania.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące zespołu policystycznych jajników (PCOS),
- omówienie objawów PCOS,
- informacje dotyczące insuliny i insulinooporności,
- zagadnienia związane z gospodarką węglowodanową,
- zasady zdrowego odżywiania,
- informacje dotyczące diety oczyszczającej,
- zasady postu przerywanego,
- różne harmonogramy postu przerywanego,
- informacje dotyczące komponowania codziennego jadłospisu,
- 50 przepisów na dania,
- zagadnienia związane z masą ciała i cukrzycą,
- informacje dotyczące płodności w kontekście omawianego przez autorów podejścia.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych PCOS, dietą, insulinoopornością, postem przerywanym i zdrowym odżywianiem. Może zainteresować również osoby poszukujące informacji o zależnościach pomiędzy sposobem żywienia a gospodarką insulinową oraz praktycznych wskazówek dotyczących codziennego jadłospisu.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
