Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają oczyszczaniu organizmu, wzmacniają odporność, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują stany zapalne i hamują rozwój nowotworów. Jeżeli ktoś potrzebuje skutecznej diety przeciwzapalnej i oczyszczającej, na pewno nie będzie rozczarowany postem przerywanym. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej terapii znajdziesz odpowiedź na pytanie – jak szybko schudnąć i zachować sprawność fizyczną przez długie lata. Post przerywany – bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia.

Inne z tej serii

Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych D,D3 - 1100

69,60 zł

Co mówi Twoja krew - Lothar Ursinus

59,90 zł

Zdrowie z Bożej Apteki - Zbigniew T. Nowak

Histamina a niebezpieczne alergeny. Samodzielna diagnostyka i skuteczne zapobieganie ukrytej nietolerancji D.B4 - 1153

39,30 zł

Histamina a niebezpieczne alergeny - Sigrid Nesterenko

44,40 zł

Sole Schüsslera - Margit Müller-Frahling

Dieta według Pięciu Przemian. Potrawy, które leczą i odżywiają D,C3 - 1123

34,30 zł

Dieta według Pięciu Przemian - Katarzyna Maria Puchacz

49,40 zł

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i...

49,40 zł

Naturalny detoks - Bruce Fife

44,40 zł

Nerki i pęcherz. Medycyna holistyczna tom V....

110,00 zł 1szt.

Zestaw: Porady naturoterapuetki Barbary Kazany - część 1,...

64,60 zł

Biohacking mózgu - Kristen Willeumier, Sarah Toland

39,90 zł

Przepisy i Porady Zdrowotne dr H.Clark D,B4

55,00 zł

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

119,10 zł

Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze - Dylan Werner

39,90 zł

Świat dotyku Bartłomiej Gajowiec D,C4

44,40 zł

Biblia oleju kokosowego - Bruce Fife

39,30 zł

Tybetańska Księga Zdrowia - Nida Chenagtsang, Zbigniew Struk

Dowiedz się więcej...

2026-01-20

Dieta a zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Problemy żołądkowo-jelitowe w dobie wszechobecnej żywności wysokoprzetworzonej, nasyconej cukrem, glutenem i węglowodanami, wcale nie dziwią. Zobacz jak wpływa ona na jelita.

Czytaj więcej

2026-01-19

Cisza, która leczy – jak spokój wzmacnia odporność organizmu

Długotrwała aktywacja mechanizmów stresowych wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, lecz także na funkcjonowanie układu odpornościowego, hormonalnego i metabolicznego. Jak sobie pomóc? Sprawdź.

Czytaj więcej

2026-01-02

Mikrobiom a odporność

Jeszcze nie tak dawno bakterie kojarzyły się wyłącznie z chorobami i koniecznością antybiotykoterapii. Dziś wiemy, że to tylko część prawdy.

Czytaj więcej

2025-12-17

Herbaty z pokrzywy i mniszka – naturalny detoks i wzmocnienie odporności

Pokrzywa zwyczajna i mniszek lekarski od wieków zajmują szczególne miejsce w tradycyjnej fitoterapii. Stanowią wartościowy element codziennej diety. Sprawdź.

Czytaj więcej

2025-12-12

Czy wirusy naprawdę słabną przy diecie bogatej w flawonoidy?

Czy wirusy rzeczywiście „słabną”, gdy sięgamy po dietę bogatą w te barwne substancje? Sprawdzamy.

Czytaj więcej

2025-12-04

Pokarmy wspierające układ odpornościowy

Nie jest dziś żadną tajemnicą, że większość chorób wynika z nieodpowiedniego jedzenia, ale jednocześnie wiemy też, że jedzenie może być lekarstwem. Grecki „ojciec medycyny” Hipokrates wieki temu [...]

Czytaj więcej

Pokaż więcej