Chińskie ćwiczenia uzdrawiające – Steven Cardoza
Liczba stron: 372
| Okładka: miękka
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające autorstwa Stevena Cardozy to praktyczny przewodnik po tradycyjnych chińskich metodach pracy z ciałem, inspirowanych m.in. Qigong, Tai Chi, akupresurą i jogą.
Książka zawiera informacje dotyczące prostych ćwiczeń, technik oddechowych oraz świadomego ruchu, które pomagają lepiej poznać możliwości własnego ciała i rozwijać codzienną praktykę ruchową.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 54,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Ostatnie 2 produkty w magazynie
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające – Steven Cardoza
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające Stevena Cardozy to publikacja poświęcona tradycyjnym chińskim metodom pracy z ciałem, oddechem i energią. Autor przedstawia ćwiczenia inspirowane Tradycyjną Medycyną Chińską, Qigong, Tai Chi, akupresurą oraz jogą.
Książka zawiera zestaw praktycznych ćwiczeń przeznaczonych dla osób o różnym poziomie sprawności. Autor pokazuje, jak poprzez regularną praktykę ruchu, świadomy oddech i koncentrację rozwijać większą świadomość własnego ciała.
Publikacja została wzbogacona o szczegółowe opisy i ilustracje ułatwiające wykonywanie ćwiczeń. Czytelnik znajdzie w niej informacje dotyczące technik pracy z meridianami, tradycyjnych chińskich metod ruchowych oraz sposobów dopasowania ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Informacje zawarte w książce
Książka zawiera informacje edukacyjne dotyczące chińskich ćwiczeń, technik Qigong, Tai Chi, akupresury oraz holistycznego podejścia do ruchu i dobrego samopoczucia.
W książce znajdziesz informacje dotyczące:
- chińskich ćwiczeń uzdrawiających i ich założeń,
- technik Qigong i Tai Chi,
- pracy z oddechem i koncentracją,
- zasad świadomego ruchu,
- meridianów według tradycyjnej medycyny chińskiej,
- ćwiczeń wspierających elastyczność i sprawność ciała,
- praktyki dostosowanej do wieku i kondycji.
Dla kogo jest ta książka?
Publikacja przeznaczona jest dla osób zainteresowanych Tradycyjną Medycyną Chińską, ćwiczeniami Qigong, Tai Chi, zdrowym ruchem oraz naturalnymi metodami dbania o dobre samopoczucie.
Szczegóły produktu:
- Autor: Steven Cardoza
- Tytuł: Chińskie ćwiczenia uzdrawiające
- Wydawnictwo: Vital
- Liczba stron: 372
- Oprawa: miękka
- ISBN: 9788382725988
Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-07-15
Ćwiczenia na poprawę mobilności stawów
Poznaj skuteczne ćwiczenia poprawiające mobilność stawów. Regularny ruch zwiększa zakres ruchu, zmniejsza sztywność, wzmacnia mięśnie i wspiera zdrowie układu ruchu.
2026-06-22
Aktywny Dzień Ojca – 10 pomysłów na wspólne spędzenie czasu
Zamiast kolejnego obiadu przy stole postaw na ruch i wspólne przeżycia. Poznaj 10 pomysłów na aktywny Dzień Ojca, które poprawią zdrowie, samopoczucie i rodzinne relacje.
2026-05-12
Odchudzanie poprzez ruch
Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.
2026-04-01
Dogoterapia w praktyce - Jak posiadanie psa wpływa na zdrowie człowieka?
Dogoterapia – na czym polega i jakie daje efekty? Sprawdź, jak kontakt z psem wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne oraz komu może pomóc.
2026-02-20
Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłości
Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.
2026-02-04
Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie
Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
