- Produkt na zamówienie
Jak pokonać negatywne myśli - Chase Hill
Liczba stron: 176
| Okładka: Miękka
Produkt na zamówienie
Jak pokonać negatywne myśli autorstwa Chase'a Hilla to książka o negatywnym myśleniu, nadmiernym analizowaniu, stresie oraz pracy nad własnymi emocjami i sposobem postrzegania codziennych sytuacji.
Autor przedstawia siedmiostopniowy plan oraz praktyczne ćwiczenia, które pomagają przyjrzeć się utrwalonym schematom myślowym, wewnętrznemu krytykowi, poczuciu własnej wartości i samoakceptacji. W książce poruszony został również temat neuroplastyczności mózgu.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 44,40 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 7 produktów w magazynie
Jak pokonać negatywne myśli – Siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania. Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki – Chase Hill
Jak pokonać negatywne myśli autorstwa Chase'a Hilla to książka poświęcona nadmiernemu myśleniu, negatywnym schematom myślowym oraz sposobom pracy nad własnym nastawieniem.
Autor przedstawia plan składający się z siedmiu kroków, który koncentruje się na lepszym rozpoznawaniu własnych myśli, emocji i zachowań. Publikacja pokazuje, jak przyjrzeć się powtarzającym się schematom myślenia oraz sytuacjom, w których nadmierne analizowanie utrudnia codzienne funkcjonowanie.
W książce znalazły się również praktyczne ćwiczenia związane ze stresem, niepokojem, samoakceptacją, poczuciem własnej wartości oraz pracą z wewnętrznym krytykiem. Czytelnik może dzięki nim lepiej obserwować swoje reakcje i świadomie pracować nad sposobem myślenia.
Chase Hill porusza także temat neuroplastyczności mózgu i wpływu powtarzających się wzorców na sposób funkcjonowania umysłu. Publikacja łączy informacje z zakresu psychologii i rozwoju osobistego z ćwiczeniami przeznaczonymi do samodzielnej pracy.
Jak pokonać negatywne myśli to propozycja dla osób zainteresowanych psychologią, rozwojem osobistym, pracą nad własnymi schematami myślowymi, redukowaniem nadmiernego analizowania oraz budowaniem większej samoakceptacji.
W książce znajdziesz:
- siedmiostopniowy plan pracy z negatywnymi myślami,
- informacje o nadmiernym myśleniu i powtarzających się schematach myślowych,
- ćwiczenia związane ze stresem i niepokojem,
- wskazówki dotyczące samoakceptacji i poczucia własnej wartości,
- informacje o wewnętrznym krytyku,
- podstawowe informacje o neuroplastyczności mózgu,
- praktyczne ćwiczenia wspierające rozwój osobisty.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych psychologią, rozwojem osobistym, pracą nad negatywnymi myślami, samoakceptacją, poczuciem własnej wartości oraz sposobami radzenia sobie z nadmiernym analizowaniem i codziennym stresem.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- Data ważności: 31.10.2026
Cena podstawowa
65,00 zł
Cena
60,00 zł
250 ml
Jodavit Junior Jod dla dzieci w płynie 250 ml
Inni Klienci kupowali również
