Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, by zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, wyeliminujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i poprawę pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg, by cieszyć się zdrowiem i szczęściem.

Inne z tej serii

149,90 zł

Biblia diety wegańskiej - Niko Rittenau

44,40 zł

Emocje w walce z rakiem - Grażyna Tallar

64,60 zł 1szt.

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna - Dorothy...

55,00 zł

Złote Zasady - zdrowia, długowieczności, młodości i...

69,60 zł

Dieta kolagenowa od podstaw - Kellyann Petrucci

89,80 zł

Zatrzymaj refluks - Nour Zibdeh

69,90 zł

Dieta ketogeniczna 260 przepisów - Aleksandra Odziemkowska

44,40 zł

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht...

39,00 zł 29,00 zł

Cztery pory roku z Niezłym Ziółkiem: Zioła zimą -...

44,40 zł

Borelioza a medycyna alternatywna - Werner Kühni

59,50 zł

Księga zdrowia mózgu - Carol Colman, David Perlmutter

39,90 zł 35,90 zł

Skuteczna ochrona przed infekcjami i wirusami - Ruediger...

34,90 zł 24,90 zł 143

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

19,10 zł 161 stron

Noni - owoc zdrowia

69,60 zł

Tybetańska Księga Zdrowia - Nida Chenagtsang, Zbigniew Struk

59,50 zł

Jod – nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób...

Dowiedz się więcej...

2026-06-03

Czym jest maślan sodu i jaką rolę pełni w funkcjonowaniu układu pokarmowego?

Maślan sodu wspiera zdrowie jelit, regenerację błony śluzowej i równowagę mikrobioty. Sprawdź jego właściwości, działanie i zastosowanie.

Czytaj więcej

2026-05-26

Serce matki – między miłością a troską

Czy serce reaguje na emocje? Dowiedz się, jak stres i troska wpływają na zdrowie układu krwionośnego i czym jest kardiomiopatia stresowa. Zadbaj o serce swoje i swojej mamy - to najlepszy prezent.

Czytaj więcej

2026-05-14

Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B

Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.

Czytaj więcej

2026-05-06

Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń

Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.

Czytaj więcej

2026-04-29

Metabolizm serca – dlaczego liczy się nie tylko cholesterol?

Metabolizm serca to klucz do jego wydajności – nie tylko cholesterol, ale też ATP, trójglicerydy, homocysteina i styl życia wpływają na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Czytaj więcej

2026-04-27

Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu w diecie

Skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu – jak wpływają na pracę tarczycy, metabolizm i zdrowie hormonalne oraz jak uzupełnić te kluczowe minerały dietą.

Czytaj więcej

Pokaż więcej