Zbuduj swoją odporność – dr Jennifer Ashton, Sarah Toland
Liczba stron: 360
Zbuduj swoją odporność dr Jennifer Ashton i Sarah Toland to praktyczny poradnik poświęcony zdrowemu stylowi życia, diecie, aktywności fizycznej oraz codziennym nawykom, które mają znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Książka przedstawia wiedzę na temat odporności, regeneracji, znaczenia snu, odżywiania oraz sposobów świadomego dbania o zdrowie każdego dnia.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 74,40 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Zbuduj swoją odporność – dr Jennifer Ashton i Sarah Toland
Zbuduj swoją odporność autorstwa dr Jennifer Ashton i Sarah Toland to poradnik, który pokazuje, jak codzienne wybory związane ze stylem życia mogą wpływać na ogólną kondycję organizmu.
Autorki omawiają znaczenie zdrowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz regeneracji. Książka pomaga lepiej zrozumieć, jakie elementy codziennego życia mają znaczenie dla zachowania równowagi i dobrego samopoczucia.
Publikacja zawiera praktyczne informacje dotyczące budowania zdrowych nawyków, wspierania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu oraz dbania o siebie poprzez świadome decyzje dotyczące diety, ruchu i odpoczynku.
Zbuduj swoją odporność to wartościowa lektura dla osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i poznać sposoby na codzienne wspieranie organizmu.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
- wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania,
- znaczenie aktywności fizycznej i regeneracji,
- informacje o wpływie snu i stresu na organizm,
- praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków.
Dla kogo jest książka „Zbuduj swoją odporność”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych zdrowiem, profilaktyką, świadomym odżywianiem oraz naturalnym wspieraniem organizmu poprzez codzienne wybory.
To poradnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć znaczenie stylu życia i jego wpływ na ogólną kondycję organizmu.
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki ani indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-11
Karnozyna – co warto wiedzieć o jej roli w organizmie
Karnozyna i beta-alanina – czym są, jaką pełnią rolę w organizmie oraz co na temat ich właściwości i suplementacji mówią wyniki badań naukowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-15
Ćwiczenia na poprawę mobilności stawów
Poznaj skuteczne ćwiczenia poprawiające mobilność stawów. Regularny ruch zwiększa zakres ruchu, zmniejsza sztywność, wzmacnia mięśnie i wspiera zdrowie układu ruchu.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
24,00 zł
Cena
16,80 zł
100g
Naturalne mydło z ekstraktem z kwiatów konopi (CBD) - 100 g
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
