Wegańska dieta ketogeniczna - Liz MacDowell
Liczba stron: 302
| Okładka: miękka
Wegańska dieta ketogeniczna autorstwa Liz MacDowell to publikacja poświęcona połączeniu zasad diety ketogenicznej z żywieniem opartym na produktach roślinnych. Autorka przedstawia podstawowe założenia tego modelu odżywiania oraz informacje dotyczące wyboru i łączenia produktów.
Książka zawiera również tygodniowe plany posiłków, listy zakupów oraz ponad 60 przepisów na dania oparte na składnikach roślinnych, z uwzględnieniem zasad diety ketogenicznej.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 79,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 2 produkty w magazynie
Wegańska dieta ketogeniczna – Liz MacDowell
Wegańska dieta ketogeniczna autorstwa Liz MacDowell to publikacja poświęcona modelowi żywienia łączącemu założenia diety ketogenicznej z dietą opartą na produktach roślinnych. Autorka przedstawia podstawowe zasady komponowania posiłków oraz wyboru produktów odpowiednich dla tego sposobu odżywiania.
Publikacja omawia znaczenie zdrowych tłuszczów i białek roślinnych w jadłospisie. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące produktów, które można wykorzystać podczas planowania posiłków, oraz wskazówki dotyczące odpowiedniego zestawiania składników.
Istotną część książki stanowią praktyczne materiały ułatwiające organizację codziennego jadłospisu. Autorka przedstawia cztery tygodniowe plany posiłków, listy zakupów oraz ponad 60 przepisów na dania inspirowane kuchnią wegańską i ketogeniczną.
Wśród proponowanych składników znajdują się między innymi warzywa, orzechy, nasiona, produkty na bazie kokosa, awokado oraz inne roślinne źródła tłuszczów i białka. Książka może stanowić źródło inspiracji do przygotowywania różnorodnych posiłków zgodnych z przedstawionym modelem żywienia.
Autorka porusza również temat organizacji kuchni, planowania posiłków oraz stopniowego wprowadzania zmian w sposobie odżywiania. Publikacja łączy część informacyjną z praktycznymi propozycjami dań i gotowymi planami żywieniowymi.
Wegańska dieta ketogeniczna to propozycja dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, żywieniem roślinnym oraz poszukujących praktycznych inspiracji do przygotowywania bezmięsnych i roślinnych posiłków o charakterze ketogenicznym.
W książce znajdziesz:
- podstawowe zasady wegańskiej diety ketogenicznej,
- informacje dotyczące produktów roślinnych wykorzystywanych w diecie keto,
- omówienie roślinnych źródeł tłuszczów i białka,
- ponad 60 przepisów na dania roślinne,
- cztery tygodniowe plany posiłków,
- listy zakupów ułatwiające planowanie jadłospisu,
- informacje dotyczące komponowania posiłków,
- propozycje wykorzystania warzyw, orzechów, nasion i innych produktów roślinnych,
- praktyczne wskazówki dotyczące organizacji codziennego żywienia.
Dla kogo jest książka „Wegańska dieta ketogeniczna”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, żywieniem roślinnym oraz praktycznym planowaniem posiłków bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać założenia wegańskiego modelu keto oraz skorzystać z gotowych planów posiłków, list zakupów i przepisów.
Dane książki:
Autor: Liz MacDowell
Liczba stron: 302
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-8272-003-7
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia model żywienia opisany przez autorkę. Dieta ketogeniczna i dieta wegańska nie są odpowiednie dla każdej osoby. Publikacja nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem oraz indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-09
Dlaczego sama tabletka to za mało i jak wspierać tarczycę na codzień?
Dowiedz się, jak skutecznie wspierać tarczycę na co dzień. Poznaj rolę snu, jelit, diety, ruchu i redukcji stresu w poprawie samopoczucia przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
49,00 zł
Cena
40,00 zł
200 g
Spirulina proszek - suplement diety - 200 g - Herbasano
Cena podstawowa
490,00 zł
Cena
400,00 zł
Mosiężna osłonka na doniczkę 35 × 24,5 cm | Ręcznie wykonana
Inni Klienci kupowali również
