Ajurweda dla początkujących – Susan Weis-Bohlen
Liczba stron: 220
| Okładka: Miękka
Ajurweda dla początkujących autorstwa Susan Weis-Bohlen to praktyczny przewodnik po starożytnej tradycji ajurwedyjskiej. Książka przedstawia podstawowe zasady ajurwedy, zdrowego stylu życia, odżywiania, jogi, medytacji oraz naturalnych metod dbania o równowagę organizmu.
Publikacja zawiera 3-tygodniowy plan wprowadzania zasad ajurwedy do codziennego życia, informacje o doszach, aromaterapii oraz ajurwedyjskich potrawach. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 109,90 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Ajurweda dla początkujących – Susan Weis-Bohlen
Ajurweda dla początkujących autorstwa Susan Weis-Bohlen to książka wprowadzająca w świat ajurwedy – tradycyjnej indyjskiej wiedzy dotyczącej stylu życia, odżywiania oraz harmonii ciała i umysłu.
Autorka przedstawia podstawowe założenia ajurwedy oraz pokazuje, jak stopniowo wprowadzać jej elementy do codzienności. Książka zawiera praktyczny 3-tygodniowy plan, który obejmuje zagadnienia związane z dietą, jogą, medytacją, aromaterapią, ćwiczeniami oddechowymi oraz sezonowym oczyszczaniem. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Publikacja pomaga poznać koncepcję ajurwedyjskich dosz – wata, pitta i kapha – oraz ich znaczenie w tradycyjnym podejściu do zdrowia. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące wyboru odpowiednich produktów spożywczych, przygotowywania posiłków oraz budowania zdrowych nawyków.
Ajurweda dla początkujących zawiera również przepisy inspirowane kuchnią ajurwedyjską oraz wskazówki dotyczące wykorzystania naturalnych metod, takich jak aromaterapia czy techniki relaksacyjne.
To propozycja dla osób zainteresowanych ajurwedą, medycyną naturalną, zdrowym odżywianiem, jogą oraz holistycznym podejściem do stylu życia.
W książce znajdziesz:
- podstawy ajurwedy,
- informacje o doszach: wata, pitta i kapha,
- 3-tygodniowy plan ajurwedyjski,
- wskazówki dotyczące diety i odżywiania,
- informacje o jodze, medytacji i aromaterapii,
- przepisy inspirowane kuchnią ajurwedyjską.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób, które chcą poznać podstawy ajurwedy, interesują się zdrowym stylem życia, naturalnymi metodami dbania o organizm, dietą oraz praktykami relaksacyjnymi.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-09
Dlaczego sama tabletka to za mało i jak wspierać tarczycę na codzień?
Dowiedz się, jak skutecznie wspierać tarczycę na co dzień. Poznaj rolę snu, jelit, diety, ruchu i redukcji stresu w poprawie samopoczucia przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
83,00 zł
Cena
69,99 zł
60 kaps
Cordycepin (Cordyceps) - suplement diety - 60 kapsułek -...
- Data ważności: 30.09.2026
Cena podstawowa
31,99 zł
Cena
28,00 zł
120 kaps
45,6 g
Witamina B6 - suplement diety - 120 kapsułek - HerbaSano
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
