Ajurweda dla początkujących – Susan Weis-Bohlen
Liczba stron: 220
| Okładka: Miękka
Ajurweda dla początkujących autorstwa Susan Weis-Bohlen to praktyczny przewodnik po starożytnej tradycji ajurwedyjskiej. Książka przedstawia podstawowe zasady ajurwedy, zdrowego stylu życia, odżywiania, jogi, medytacji oraz naturalnych metod dbania o równowagę organizmu.
Publikacja zawiera 3-tygodniowy plan wprowadzania zasad ajurwedy do codziennego życia, informacje o doszach, aromaterapii oraz ajurwedyjskich potrawach. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 109,90 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Ajurweda dla początkujących – Susan Weis-Bohlen
Ajurweda dla początkujących autorstwa Susan Weis-Bohlen to książka wprowadzająca w świat ajurwedy – tradycyjnej indyjskiej wiedzy dotyczącej stylu życia, odżywiania oraz harmonii ciała i umysłu.
Autorka przedstawia podstawowe założenia ajurwedy oraz pokazuje, jak stopniowo wprowadzać jej elementy do codzienności. Książka zawiera praktyczny 3-tygodniowy plan, który obejmuje zagadnienia związane z dietą, jogą, medytacją, aromaterapią, ćwiczeniami oddechowymi oraz sezonowym oczyszczaniem. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Publikacja pomaga poznać koncepcję ajurwedyjskich dosz – wata, pitta i kapha – oraz ich znaczenie w tradycyjnym podejściu do zdrowia. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące wyboru odpowiednich produktów spożywczych, przygotowywania posiłków oraz budowania zdrowych nawyków.
Ajurweda dla początkujących zawiera również przepisy inspirowane kuchnią ajurwedyjską oraz wskazówki dotyczące wykorzystania naturalnych metod, takich jak aromaterapia czy techniki relaksacyjne.
To propozycja dla osób zainteresowanych ajurwedą, medycyną naturalną, zdrowym odżywianiem, jogą oraz holistycznym podejściem do stylu życia.
W książce znajdziesz:
- podstawy ajurwedy,
- informacje o doszach: wata, pitta i kapha,
- 3-tygodniowy plan ajurwedyjski,
- wskazówki dotyczące diety i odżywiania,
- informacje o jodze, medytacji i aromaterapii,
- przepisy inspirowane kuchnią ajurwedyjską.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób, które chcą poznać podstawy ajurwedy, interesują się zdrowym stylem życia, naturalnymi metodami dbania o organizm, dietą oraz praktykami relaksacyjnymi.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
