Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, ekspertka od zdrowia układu trawiennego, przedstawia plan, aby uniknąć choroby lub wyzdrowieć. Pokazuje, jak odbudować florę jelitową dobrych bakterii i przywrócić zdrowie. W książce znajdziesz też dobrą dla mikrobiomu dietę na odporność wraz z przepisami. A także protokoły zastępowania zaburzających mikrobiom leków naturalnymi alternatywami oraz porady dotyczące ćwiczeń, snu i redukcji stresu. Twoja siła ukryta w jelitach.

Inne z tej serii

49,40 zł

Soda oczyszczona – 100 leczniczych właściwości

84,80 zł 74,80 zł

Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie -...

50 najpopularniejszych jadalnych roślin dziko rosnących - Astrid Süßmuth, Claudia Gassner - 7211

79,70 zł

54,50 zł 44,50 zł

Tantryczny masaż lingam - Klaus Jürgen Becker, Michaela...

297,00 zł 225,00 zł

Pakiet 3w1 Almanach tom 1, 2 i 3

49,40 zł

Naturalny detoks - Bruce Fife

79,70 zł 240 stron

Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP

99,90 zł

Neurocentryczny trening siłowy – rewolucja w treningu...

50,00 zł

Czy cukrzyca zabije wszystkich? D,D5

79,70 zł

Mózg bez ograniczeń - Jim Kwik

39,99 zł

Charakter człowieka i jego wpływ na zdrowie D,C3

139,90 zł

Anatomia pilatesu - Karen Clippinger, Rael Isacowitz

39,30 zł

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla...

44,40 zł

Demencja – profesjonalny przewodnik dla opiekunów - Gail...

24,90 zł

Sztuka łączenia pokarmów – co z czym? D,B4

49,40 zł

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i...

Dowiedz się więcej...

2026-06-09

Sezonowe owoce i warzywa latem – które warto włączyć do codziennej diety?

Sezonowe owoce i warzywa latem – sprawdź, co warto jeść w czerwcu, lipcu i sierpniu. Poznaj zdrowe produkty wspierające dietę i odporność.

Czytaj więcej

2026-06-03

Czym jest maślan sodu i jaką rolę pełni w funkcjonowaniu układu pokarmowego?

Maślan sodu wspiera zdrowie jelit, regenerację błony śluzowej i równowagę mikrobioty. Sprawdź jego właściwości, działanie i zastosowanie.

Czytaj więcej

2026-05-26

Serce matki – między miłością a troską

Czy serce reaguje na emocje? Dowiedz się, jak stres i troska wpływają na zdrowie układu krwionośnego i czym jest kardiomiopatia stresowa. Zadbaj o serce swoje i swojej mamy - to najlepszy prezent.

Czytaj więcej

2026-05-14

Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B

Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.

Czytaj więcej

2026-05-06

Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń

Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.

Czytaj więcej