Reset nerwu błędnego – Christoph Groen
Liczba stron: 216
| Okładka: Miekka
Reset nerwu błędnego autorstwa Christopha Groena to książka poświęcona roli nerwu błędnego w regulacji układu nerwowego oraz sposobom wspierania wewnętrznej równowagi. Autor przedstawia techniki oparte na teorii poliwagalnej, ćwiczeniach oddechowych, uważności i pracy z ciałem.
Publikacja zawiera praktyczne metody wspierające relaks, wyciszenie i świadome reagowanie na stres. W książce znajdziesz informacje o nerwie błędnym, układzie nerwowym, medytacji, oddechu oraz codziennych praktykach pomagających zadbać o dobre samopoczucie.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 39,30 zł
2-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Reset nerwu błędnego – Christoph Groen
Reset nerwu błędnego autorstwa Christopha Groena to książka poświęcona funkcjonowaniu układu nerwowego oraz znaczeniu nerwu błędnego w procesach związanych z relaksem, równowagą emocjonalną i reakcją organizmu na stres.
Autor wyjaśnia podstawy teorii poliwagalnej oraz przedstawia praktyczne techniki, które pomagają lepiej zrozumieć reakcje własnego ciała. Książka pokazuje, jak poprzez świadomy oddech, ćwiczenia, medytację i uważność można wspierać naturalne mechanizmy regulacji organizmu.
Publikacja zawiera 5 kluczowych narzędzi pracy z nerwem błędnym, obejmujących między innymi ćwiczenia oddechowe, praktyki uważności, elementy jogi oraz wskazówki dotyczące stylu życia. Autor przedstawia sposoby wprowadzania prostych technik do codziennej rutyny.
Reset nerwu błędnego to książka dla osób zainteresowanych układem nerwowym, stresem, relaksem, medytacją, ćwiczeniami oddechowymi oraz naturalnymi metodami wspierania równowagi psychofizycznej.
W książce znajdziesz:
- informacje o nerwie błędnym i jego roli w organizmie,
- podstawy teorii poliwagalnej,
- ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne,
- praktyki uważności i medytacji,
- wskazówki dotyczące codziennej pracy z układem nerwowym.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych stresem, zdrowiem psychicznym, układem nerwowym, medytacją, oddechem oraz naturalnymi sposobami dbania o równowagę i dobre samopoczucie.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-13
Cała prawda o dziedziczeniu emocji
Czy emocje można dziedziczyć? Sprawdź, jak stres i wzorce rodziców wpływają na rozwój dziecka oraz jak świadome rodzicielstwo pomaga przerwać międzypokoleniowy przekaz emocji.
2026-07-08
Jak uspokoić układ nerwowy w pięć minut?
Poznaj 7 prostych sposobów na szybkie uspokojenie układu nerwowego. Dowiedz się, jak oddech, ruch, medytacja i inne techniki pomagają skutecznie obniżyć stres i napięcie.
2026-05-26
Serce matki – między miłością a troską
Czy serce reaguje na emocje? Dowiedz się, jak stres i troska wpływają na zdrowie układu krwionośnego i czym jest kardiomiopatia stresowa. Zadbaj o serce swoje i swojej mamy - to najlepszy prezent.
2026-05-14
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- NOWOŚĆ!!!
Cena podstawowa
39,90 zł
Cena
24,90 zł
90 kapsułek
65,5g
Olej z nasion czarnuszki - Apteka Natury
