Odżyw swoje mitochondria - Alex Leaf, Ari Whitten
Liczba stron: 472
| Okładka: miękka
Odżyw swoje mitochondria autorstwa Alexa Leafa i Ariego Whittena to książka poświęcona mitochondriom, diecie, produkcji energii w organizmie oraz codziennym nawykom wpływającym na funkcjonowanie organizmu.
Publikacja zawiera informacje dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej, snu, mikrobiomu jelitowego oraz składników odżywczych. Autorzy przedstawiają również propozycje zmian w stylu życia i sposobie komponowania codziennej diety.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 74,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Odżyw swoje mitochondria. Pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom – Alex Leaf, Ari Whitten
Odżyw swoje mitochondria autorstwa Alexa Leafa i Ariego Whittena to książka poświęcona mitochondriom – strukturom komórkowym odpowiedzialnym za produkcję energii. Autorzy przedstawiają zagadnienia związane z odżywianiem, stylem życia oraz czynnikami, które mogą mieć znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mitochondriów.
Publikacja skupia się na diecie i codziennych nawykach. Autorzy omawiają produkty spożywcze oraz składniki odżywcze, które można uwzględnić w codziennym jadłospisie, a także przedstawiają propozycję prostego sposobu odżywiania.
W książce poruszono również temat energii komórkowej i roli mitochondriów w organizmie. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące procesów zachodzących w komórkach oraz czynników związanych ze stylem życia, które mogą wpływać na funkcjonowanie organizmu.
Istotnym elementem publikacji jest także mikrobiom jelitowy. Autorzy omawiają zależności pomiędzy sposobem odżywiania, funkcjonowaniem jelit oraz ogólnym samopoczuciem. Przedstawiają również informacje dotyczące produktów i składników wspierających różnorodność codziennej diety.
Książka obejmuje także zagadnienia związane z aktywnością fizyczną, snem, stresem i regeneracją. Autorzy pokazują, że na codzienne samopoczucie wpływa wiele elementów stylu życia, które warto rozpatrywać łącznie.
Publikacja zawiera również informacje o wybranych suplementach i składnikach odżywczych. Autorzy omawiają ich zastosowanie w kontekście diety i stylu życia, przedstawiając je jako uzupełnienie codziennego sposobu odżywiania.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące mitochondriów i energii komórkowej,
- podstawowe informacje o funkcjonowaniu mitochondriów,
- wskazówki dotyczące codziennego odżywiania,
- informacje o produktach spożywczych i składnikach odżywczych,
- propozycję prostego sposobu odżywiania,
- informacje dotyczące mikrobiomu jelitowego,
- zagadnienia związane z aktywnością fizyczną,
- informacje dotyczące snu i regeneracji,
- zagadnienia związane ze stresem i stylem życia,
- informacje o wybranych suplementach i składnikach odżywczych,
- praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych mitochondriami, dietą, zdrowym odżywianiem oraz wpływem codziennych nawyków na funkcjonowanie organizmu. Może zainteresować również osoby poszukujące informacji na temat energii komórkowej, mikrobiomu jelitowego, aktywności fizycznej, snu i regeneracji.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-10-23
Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? 12 możliwych przyczyn
Ciągle czujesz zmęczenie i brak energii? Poznaj 12 możliwych przyczyn, od niedoboru snu i stresu po zaburzenia hormonalne i choroby przewlekłe. Dowiedz się, kiedy warto skonsultować objawy.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-10-03
Jak poprawić jakość snu po urlopie? 10 prostych zmian popartych badaniami
Jak poprawić jakość snu po urlopie? Poznaj 10 prostych zmian, które pomagają przywrócić regularny rytm snu, poprawić regenerację i lepiej wypoczywać.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
49,00 zł
Cena
40,00 zł
200 g
Spirulina proszek - suplement diety - 200 g - Herbasano
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
