Odżyw swoje mitochondria - Alex Leaf, Ari Whitten
Liczba stron: 472
| Okładka: miękka
Odżyw swoje mitochondria autorstwa Alexa Leafa i Ariego Whittena to książka poświęcona mitochondriom, diecie, produkcji energii w organizmie oraz codziennym nawykom wpływającym na funkcjonowanie organizmu.
Publikacja zawiera informacje dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej, snu, mikrobiomu jelitowego oraz składników odżywczych. Autorzy przedstawiają również propozycje zmian w stylu życia i sposobie komponowania codziennej diety.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 74,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Odżyw swoje mitochondria. Pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom – Alex Leaf, Ari Whitten
Odżyw swoje mitochondria autorstwa Alexa Leafa i Ariego Whittena to książka poświęcona mitochondriom – strukturom komórkowym odpowiedzialnym za produkcję energii. Autorzy przedstawiają zagadnienia związane z odżywianiem, stylem życia oraz czynnikami, które mogą mieć znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mitochondriów.
Publikacja skupia się na diecie i codziennych nawykach. Autorzy omawiają produkty spożywcze oraz składniki odżywcze, które można uwzględnić w codziennym jadłospisie, a także przedstawiają propozycję prostego sposobu odżywiania.
W książce poruszono również temat energii komórkowej i roli mitochondriów w organizmie. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące procesów zachodzących w komórkach oraz czynników związanych ze stylem życia, które mogą wpływać na funkcjonowanie organizmu.
Istotnym elementem publikacji jest także mikrobiom jelitowy. Autorzy omawiają zależności pomiędzy sposobem odżywiania, funkcjonowaniem jelit oraz ogólnym samopoczuciem. Przedstawiają również informacje dotyczące produktów i składników wspierających różnorodność codziennej diety.
Książka obejmuje także zagadnienia związane z aktywnością fizyczną, snem, stresem i regeneracją. Autorzy pokazują, że na codzienne samopoczucie wpływa wiele elementów stylu życia, które warto rozpatrywać łącznie.
Publikacja zawiera również informacje o wybranych suplementach i składnikach odżywczych. Autorzy omawiają ich zastosowanie w kontekście diety i stylu życia, przedstawiając je jako uzupełnienie codziennego sposobu odżywiania.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące mitochondriów i energii komórkowej,
- podstawowe informacje o funkcjonowaniu mitochondriów,
- wskazówki dotyczące codziennego odżywiania,
- informacje o produktach spożywczych i składnikach odżywczych,
- propozycję prostego sposobu odżywiania,
- informacje dotyczące mikrobiomu jelitowego,
- zagadnienia związane z aktywnością fizyczną,
- informacje dotyczące snu i regeneracji,
- zagadnienia związane ze stresem i stylem życia,
- informacje o wybranych suplementach i składnikach odżywczych,
- praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych mitochondriami, dietą, zdrowym odżywianiem oraz wpływem codziennych nawyków na funkcjonowanie organizmu. Może zainteresować również osoby poszukujące informacji na temat energii komórkowej, mikrobiomu jelitowego, aktywności fizycznej, snu i regeneracji.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-11
Karnozyna – co warto wiedzieć o jej roli w organizmie
Karnozyna i beta-alanina – czym są, jaką pełnią rolę w organizmie oraz co na temat ich właściwości i suplementacji mówią wyniki badań naukowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
37,00 zł
Cena
31,50 zł
90 kapsułek
126 g
OMEGA z olejem z sardeli peruwiańskiej - suplement diety...
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
