Jak zgubiłam szaleństwo i jak znalazłam spokój w sobie...

Autor : Marzena Surmińska

Marzena Surmińska – psycholog, psychodietetyk, absolwentka Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS. Z powodzeniem łączy najnowszą wiedzę z psychologii i psychodietetyki z najstarszym systemem medycznym, czyli ajurwedą. Zakochana w podróżach do Azji i azjatyckim jedzeniu. Pasjonatka tajników długowieczności i ajurwedy, którą od wielu lat z powodzeniem praktykuje na sobie. Wybiera zdrowy styl życia, woli profilaktykę niż leczenie. Wierzy, że: „żaden lek nie zastąpi zdrowego odżywiania, natomiast zdrowe odżywianie może zastąpić wiele lekarstw”. Urodzona w 1967 r. Trzy lata temu skończyła 50 lat i, jak sama twierdzi: „nigdy nie była szczęśliwsza niż teraz”.

Cena brutto 32,00 zł

Wybierz wariant

3-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł

Ta książka to nie jest powieść, którą się czyta lekko i przyjemnie. Jest to w stu procentach prawdziwa historia bez retuszu opisująca kilka lat urwanego życia, pisana w trakcie trwania terapii zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, lęków, fobii, ataków paniki, myśli samobójczych i silnej depresji, którą autorka przeszła około 20 lat temu, z której wyszła i która nigdy nie wróciła.

Jak tego dokonała? Co czuła? Dlaczego tak długo pisała?

Swoje notatki zaczęła spisywać ponad 13 lat temu, będąc już (po własnej psychoterapii) studentką psychologii. Skąd pomysł na studiowanie psychologii i czy był on dobry? To też będzie wyjaśnione. Wszystkie opisywane wydarzenia miały miejsce w życiu autorki, nie ma tu żadnej literackiej fikcji, nie ma koloryzowania ani upiększania. Jest chaos. Ale właśnie ten chaos był wtedy w jej głowie. Skąd to się wzięło? Co mogło być przyczyną? Całość autorka potraktowała jako uzupełnienie psychoterapii – jako swoją autoterapię. I chyba to był strzał w dziesiątkę. Bardzo chciała wyzdrowieć i wyzdrowiała. A teraz tymi wszystkimi swoimi traumatycznymi przeżyciami chce się podzielić z innymi. Być może dać nadzieję na lepsze jutro osobom, które w tej chwili cierpią zamknięte w swoich umysłach – tak jak ona kiedyś cierpiała, siedząc w bezruchu, po ciemku, skulona jak zając i nieczekająca na nic. Wtedy każdy kolejny dzień bolał bardziej, a noc nie przynosiła ukojenia.

Sama autorka powiedziała, że: „jeżeli moja historia sprowokuje choć jedną osobę, by zawalczyła o siebie, to będę wiedziała, że było warto przejść to dziadostwo, spisać i opublikować, bo każdy ma jakąś ranę, która boli, gdy zawieje TEN wiatr”. Ten do bólu prawdziwy dokument może w końcu przełamie tabu milczenia, że depresja czy nerwica to nie wstyd, choć autorka sama długo trwała w milczeniu.

Gdzie znalazła spokój i ukojenie? O tym też będzie.

Kto wie, może ktoś podąży ścieżką autorki, a może jedynie się zainspiruje i znajdzie własną drogę? Najważniejsze, by się nigdy nie poddawać, by spróbować, by zrobić pierwszy krok, żeby zacząć rozmawiać, bo zawsze lepiej coś zrobić i najwyżej żałować, niż nie zrobić i na pewno żałować – to motto towarzyszy autorce każdego dnia. To niesamowita publikacja, którą powinna przeczytać nie tylko osoba cierpiąca, ale również jej najbliżsi. Jak postępować, jak się zachowywać, pouczać, ganić, czy może przytulić kogoś, kto właśnie przechodzi atak paniki? 

Wymiary: 145×205 , oprawa miękka, stron 273

Dowiedz się więcej...

Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych

2024-03-12

Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych

Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak za pomocą modyfikacji diety możesz pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na poważne schorzenie, jakim jest depresja.

Czytaj więcej

Dwie łyżki octu jabłkowego dziennie skutecznie obniżą glukozę

2023-03-17

Dwie łyżki octu jabłkowego dziennie skutecznie obniżą glukozę

Osoby dotknięte cukrzycą typu 2 starają się wprowadzić rozmaite strategie ułatwiające normalizację poziomu glukozy we krwi. Niekiedy wystarczy zastosować bardzo proste rozwiązania, które zaskakuj [...]

Czytaj więcej

OPC – źródło silnych antyoksydantów dla twojego zdrowia

2023-03-03

OPC – źródło silnych antyoksydantów dla twojego zdrowia

OPC to skrót od słowa oligomeric proanthocyanidin complexes (oligomeryczne proantocyjanidyny) – są to bardziej złożone formy flawonoidów. Pestki winogron odmiany Vitis vinifera uważane są za najb [...]

Czytaj więcej

Kiedy ostatnio diagnozowałeś swoją tarczycę?

2022-12-30

Kiedy ostatnio diagnozowałeś swoją tarczycę?

Tarczyca to niewielkich rozmiarów nieparzysty gruczoł wydzielania wewnętrznego o kształcie przypominającym motyla z rozpostartymi skrzydłami. Odpowiada za produkcję bardzo ważnych hormonów regulu [...]

Czytaj więcej

Soda oczyszczona – czysta moc

2022-12-14

Soda oczyszczona – czysta moc

Soda oczyszczona (czyli wodorowęglan sodu) to substancja, która zyskała swoją sławę jako środek na zgagę. I wtedy też najczęściej po nią sięgamy. Jest to jej najbardziej znane zastosowanie, a szk [...]

Czytaj więcej

Uchyłki jelita grubego

2022-02-23

Uchyłki jelita grubego

Jelito grube jest organem narażonym na wiele chorób. Różnego typu zaniedbania, na które pracujemy latami, można porównać do zatkanych rur syfonu umywalki, gdzie systematycznie zbierały się odpadk [...]

Czytaj więcej

Zespół krótkiego jelita

2022-02-17

Zespół krótkiego jelita

Jelito cienkie jest najdłuższą częścią przewodu pokarmowego, jego długość osiąga nawet 6 m. Składa się z trzech części: dwunastnicy, jelita czczego i jelita krętego. Każda z tych części odgrywa i [...]

Czytaj więcej

Gry planszowe (i nie tylko) na ćwiczenie mózgu w każdym wieku

2022-02-16

Gry planszowe (i nie tylko) na ćwiczenie mózgu w każdym wieku

Gry planszowe pozwalają na przyjemne spędzenie wolnego czasu w gronie przyjaciół, rodziny i znajomych. To rozrywka dla każdego, która zapewni poprawę humoru, rywalizację i być może też zdobycie w [...]

Czytaj więcej

Opinie (0)

Dodaj opinię

Powiązane artykuły na blogu