Jak zgubiłam szaleństwo i jak znalazłam spokój w sobie...

Autor : Marzena Surmińska

Marzena Surmińska – psycholog, psychodietetyk, absolwentka Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS. Z powodzeniem łączy najnowszą wiedzę z psychologii i psychodietetyki z najstarszym systemem medycznym, czyli ajurwedą. Zakochana w podróżach do Azji i azjatyckim jedzeniu. Pasjonatka tajników długowieczności i ajurwedy, którą od wielu lat z powodzeniem praktykuje na sobie. Wybiera zdrowy styl życia, woli profilaktykę niż leczenie. Wierzy, że: „żaden lek nie zastąpi zdrowego odżywiania, natomiast zdrowe odżywianie może zastąpić wiele lekarstw”. Urodzona w 1967 r. Trzy lata temu skończyła 50 lat i, jak sama twierdzi: „nigdy nie była szczęśliwsza niż teraz”.

Cena brutto 32,00 zł

Wybierz wariant

  • Dostępność:
  • dużo

Wysyłka od: 5.00 zł

Ta książka to nie jest powieść, którą się czyta lekko i przyjemnie. Jest to w stu procentach prawdziwa historia bez retuszu opisująca kilka lat urwanego życia, pisana w trakcie trwania terapii zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, lęków, fobii, ataków paniki, myśli samobójczych i silnej depresji, którą autorka przeszła około 20 lat temu, z której wyszła i która nigdy nie wróciła.

Jak tego dokonała? Co czuła? Dlaczego tak długo pisała?

Swoje notatki zaczęła spisywać ponad 13 lat temu, będąc już (po własnej psychoterapii) studentką psychologii. Skąd pomysł na studiowanie psychologii i czy był on dobry? To też będzie wyjaśnione. Wszystkie opisywane wydarzenia miały miejsce w życiu autorki, nie ma tu żadnej literackiej fikcji, nie ma koloryzowania ani upiększania. Jest chaos. Ale właśnie ten chaos był wtedy w jej głowie. Skąd to się wzięło? Co mogło być przyczyną? Całość autorka potraktowała jako uzupełnienie psychoterapii – jako swoją autoterapię. I chyba to był strzał w dziesiątkę. Bardzo chciała wyzdrowieć i wyzdrowiała. A teraz tymi wszystkimi swoimi traumatycznymi przeżyciami chce się podzielić z innymi. Być może dać nadzieję na lepsze jutro osobom, które w tej chwili cierpią zamknięte w swoich umysłach – tak jak ona kiedyś cierpiała, siedząc w bezruchu, po ciemku, skulona jak zając i nieczekająca na nic. Wtedy każdy kolejny dzień bolał bardziej, a noc nie przynosiła ukojenia.

Sama autorka powiedziała, że: „jeżeli moja historia sprowokuje choć jedną osobę, by zawalczyła o siebie, to będę wiedziała, że było warto przejść to dziadostwo, spisać i opublikować, bo każdy ma jakąś ranę, która boli, gdy zawieje TEN wiatr”. Ten do bólu prawdziwy dokument może w końcu przełamie tabu milczenia, że depresja czy nerwica to nie wstyd, choć autorka sama długo trwała w milczeniu.

Gdzie znalazła spokój i ukojenie? O tym też będzie.

Kto wie, może ktoś podąży ścieżką autorki, a może jedynie się zainspiruje i znajdzie własną drogę? Najważniejsze, by się nigdy nie poddawać, by spróbować, by zrobić pierwszy krok, żeby zacząć rozmawiać, bo zawsze lepiej coś zrobić i najwyżej żałować, niż nie zrobić i na pewno żałować – to motto towarzyszy autorce każdego dnia. To niesamowita publikacja, którą powinna przeczytać nie tylko osoba cierpiąca, ale również jej najbliżsi. Jak postępować, jak się zachowywać, pouczać, ganić, czy może przytulić kogoś, kto właśnie przechodzi atak paniki? 

Wymiary: 145×205 , oprawa miękka, stron 273

Dowiedz się więcej...

dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

2021-02-20

dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

Refluks żołądkowy to powszechne i niebezpieczne schorzenie. Najczęściej jego przyczyną są błędy żywieniowe, jednak niebagatelny wpływ na jej wystąpienie ma nieregularny i nerwowy tryb życia.  Ni [...]

Czytaj więcej

Wyrostek robaczkowy – diagnostyka i rozpoznanie – cz. 3

2021-01-20

Wyrostek robaczkowy – diagnostyka i rozpoznanie – cz. 3

Wpływ na wystąpienie objawów OZWR, czyli ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego ma wiele czynników. A same jego objawy mogą być dość mylące.  Jak rozpoznać OZWR? Ostre zapalenie wyrostka robac [...]

Czytaj więcej

Serce

2021-01-14

Serce

Serce to najważniejszy narząd układu krążenia. Ta niezawodna pompa pracuje bez ustanku i nigdy nie odpoczywa. Jest w stanie w ciągu jednej godziny przetoczyć ponad 350 litrów krwi, a w ciągu całe [...]

Czytaj więcej

Suplementy, które warto przyjmować - KARNOZYNA

2021-01-14

Suplementy, które warto przyjmować - KARNOZYNA

Karnozyna, to jeden z niewielu suplementów, którymi nie tylko warto, ale i powinno się suplementować. Nie bez przyczyny nazywana jest eliksirem młodości, a kolejne badania tej substancji potwi [...]

Czytaj więcej

Proszę, oto eliksir młodości!

2020-12-30

Proszę, oto eliksir młodości!

Drodzy Czytelnicy, chciałbym w poniższym artykule opisać Wam substancję, którą wielu badaczy nazywa eliksirem młodości. Dobra wiadomość jest taka, że każdy z nas ma w organizmie pewne jej ilości. [...]

Czytaj więcej

Fitoimunat - Syberyjski kompleks ziół kontra infekcje

2020-08-13

Fitoimunat - Syberyjski kompleks ziół kontra infekcje

Poznajcie preparat stworzony z oryginalnych, pozyskanych z czystego kraju Ałtaju ziół.

Czytaj więcej

Fitoimunat – syberyjska formuła na odporność

2020-07-17

Fitoimunat – syberyjska formuła na odporność

Fitoimunat jest naturalnym suplementem działającym na zasadzie biokompleksu roślinnego dla naturalnego wspierania podwyższenia naturalnej odporności organizmu człowieka.

Czytaj więcej

Jak wygrałem z cukrzycą typu II bez leków

2020-06-06

Jak wygrałem z cukrzycą typu II bez leków

Materiał promuje książkę autora artykułów w miesięczniku ZDROWIE bez leków o tym jak poradził sobie samodzielnie z cukrzycą typu II. Rozczarowany postawą lekarzy, którzy ograniczyli się tylko do [...]

Czytaj więcej

dr Ania Kołodziejska - Nie bądź GRUBASEM!

2020-06-06

dr Ania Kołodziejska - Nie bądź GRUBASEM!

Czym grozi otyłość i jak się jej definitywnie i raz na zawsze pozbyć? Czy pomogą nam w tym diety cud?

Czytaj więcej

Opinie (0)

Dodaj opinię

Oceniasz jako:

Powiązane artykuły na blogu