Zniżka 10,00 zł
Surowa dieta oczyszczająca - Natalia Rose
Liczba stron: 288
| Okładka: miękka
Surowa dieta oczyszczająca autorstwa Natalii Rose to publikacja poświęcona diecie opartej na surowych produktach roślinnych oraz założeniom stylu żywienia Raw Food. Autorka przedstawia pięciostopniowy program zmiany sposobu odżywiania oraz informacje dotyczące stopniowego wprowadzania surowych produktów do codziennego jadłospisu.
Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące komponowania posiłków, organizacji diety w różnych sytuacjach oraz liczne przepisy na dania oparte na surowych składnikach roślinnych. Publikacja może być również interesująca dla osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto Cena podstawowa 49,40 39,40 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,40 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 4 produkty w magazynie
Surowa dieta oczyszczająca – Natalia Rose
Surowa dieta oczyszczająca autorstwa Natalii Rose to publikacja poświęcona sposobowi odżywiania opartemu na surowych produktach roślinnych, określanym jako Raw Food. Autorka przedstawia założenia tego modelu żywienia oraz proponuje pięciostopniowy program stopniowego wprowadzania zmian w codziennej diecie.
W książce omówiono podstawowe zasady diety opartej na surowej żywności oraz kwestie związane z wyborem i przygotowywaniem produktów. Publikacja porusza również temat komponowania posiłków i organizacji jadłospisu w taki sposób, aby surowe produkty roślinne stanowiły jego istotny element.
Autorka przedstawia pięć kroków wprowadzania surowej diety oraz wskazówki dotyczące dostosowania sposobu odżywiania do własnych przyzwyczajeń i codziennego rytmu. W książce znajdują się także informacje dotyczące stosowania tego modelu żywienia podczas pracy, podróży czy różnych okazji.
Istotną część publikacji stanowią liczne przepisy na dania z surowych produktów. Czytelnik znajdzie propozycje wykorzystujące warzywa, owoce, orzechy, nasiona i inne składniki charakterystyczne dla kuchni Raw Food.
Książka może zainteresować również osoby, które stosują lub rozważają dietę wegetariańską albo wegańską i chcą poznać sposób przygotowywania posiłków opartych na nieprzetworzonych lub minimalnie przetworzonych produktach roślinnych.
Surowa dieta oczyszczająca to propozycja dla osób zainteresowanych surową dietą, kuchnią roślinną oraz różnymi modelami organizowania codziennego jadłospisu.
W książce znajdziesz:
- założenia diety opartej na surowych produktach roślinnych,
- informacje dotyczące stylu żywienia Raw Food,
- pięciostopniowy program wprowadzania zmian w sposobie odżywiania,
- wskazówki dotyczące komponowania codziennego jadłospisu,
- informacje dotyczące organizacji diety podczas pracy, podróży i różnych okazji,
- liczne przepisy na dania z surowych produktów,
- propozycje wykorzystania warzyw, owoców, orzechów i nasion,
- informacje przydatne dla osób zainteresowanych dietą wegetariańską i wegańską.
Dla kogo jest książka „Surowa dieta oczyszczająca”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą surową, kuchnią roślinną oraz różnymi sposobami komponowania codziennego jadłospisu.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać założenia Raw Food, pięciostopniowy program przedstawiony przez autorkę oraz praktyczne przepisy na dania przygotowywane z surowych składników.
Dane książki:
Autor: Natalia Rose
Liczba stron: 288
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2022
ISBN: 978-83-8272-172-0
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia model żywienia opisany przez autorkę. Dieta oparta na surowych produktach nie jest odpowiednia dla każdej osoby. Publikacja nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem oraz indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-09
Dlaczego sama tabletka to za mało i jak wspierać tarczycę na codzień?
Dowiedz się, jak skutecznie wspierać tarczycę na co dzień. Poznaj rolę snu, jelit, diety, ruchu i redukcji stresu w poprawie samopoczucia przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
