Wielka księga kuchni ketogenicznej - Jen Fisch
Liczba stron: 360
| Okładka: Miękka
Wielka księga kuchni ketogenicznej autorstwa Jen Fisch to książka kulinarna poświęcona diecie ketogenicznej i przygotowywaniu posiłków zgodnych z jej założeniami. Publikacja zawiera 200 przepisów na różnorodne dania oraz informacje dotyczące podstaw diety keto i organizacji codziennego jadłospisu.
W książce znajdują się również dwutygodniowe plany posiłków, informacje żywieniowe oraz wskazówki dotyczące gotowania. Autorka przedstawia propozycje dań, które mogą ułatwić planowanie posiłków osobom zainteresowanym dietą ketogeniczną.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 79,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 2 produkty w magazynie
Wielka księga kuchni ketogenicznej – Jen Fisch
Wielka księga kuchni ketogenicznej autorstwa Jen Fisch to praktyczna książka kulinarna poświęcona diecie ketogenicznej oraz przygotowywaniu posiłków zgodnych z jej założeniami. Publikacja została przygotowana zarówno z myślą o osobach rozpoczynających przygodę z dietą keto, jak i czytelnikach, którzy już znają podstawy tego sposobu odżywiania.
Książka zawiera 200 przepisów na proste dania, które można wykorzystać podczas planowania codziennego jadłospisu. Wśród propozycji znajdują się różnorodne posiłki pozwalające urozmaicić dietę ketogeniczną i przygotowywać dania w warunkach domowych.
Autorka przedstawia również dwutygodniowe plany posiłków. Zestawienia mogą być pomocne w organizowaniu codziennego menu oraz planowaniu zakupów i przygotowywaniu posiłków z wyprzedzeniem.
Publikacja zawiera informacje dotyczące podstaw diety ketogenicznej, w tym charakterystyki sposobu odżywiania opartego na ograniczeniu udziału węglowodanów i zwiększeniu udziału tłuszczów w jadłospisie. Czytelnik może zapoznać się również z podstawowymi zasadami przygotowywania potraw zgodnych z tym modelem żywienia.
Przy poszczególnych przepisach znajdują się informacje żywieniowe, między innymi dotyczące kalorii, białka i błonnika. W książce uwzględniono także informacje o alergenach oraz propozycje zamienników wybranych składników.
Autorka pokazuje, jak organizować codzienne gotowanie w oparciu o produkty wykorzystywane w diecie ketogenicznej. Przepisy obejmują różne rodzaje posiłków, dzięki czemu książka może służyć jako inspiracja do tworzenia urozmaiconego menu.
Wielka księga kuchni ketogenicznej to propozycja dla osób zainteresowanych dietą keto, gotowaniem niskowęglowodanowym, planowaniem posiłków oraz poszukujących praktycznych przepisów do wykorzystania w codziennej kuchni.
W książce znajdziesz:
- 200 przepisów na dania ketogeniczne,
- dwutygodniowe plany posiłków,
- informacje dotyczące podstaw diety ketogenicznej,
- wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków keto,
- propozycje różnorodnych dań na co dzień,
- informacje dotyczące wartości odżywczych potraw,
- informacje dotyczące zawartości białka i błonnika,
- informacje o alergenach występujących w przepisach,
- propozycje zamienników wybranych składników,
- wskazówki dotyczące planowania codziennego jadłospisu,
- praktyczne informacje związane z gotowaniem zgodnym z dietą ketogeniczną.
Dla kogo jest książka „Wielka księga kuchni ketogenicznej”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, gotowaniem niskowęglowodanowym oraz planowaniem codziennych posiłków.
To propozycja zarówno dla osób rozpoczynających poznawanie diety keto, jak i dla czytelników, którzy chcą urozmaicić swój jadłospis o nowe przepisy i skorzystać z gotowych propozycji planowania posiłków.
Dane książki:
Autor: Jen Fisch
Liczba stron: 360
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Format: 16,5 × 24 cm
Rok wydania: 2021
ISBN: 978-83-8168-788-1
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia zasady diety ketogenicznej i przepisy opisane przez autorkę. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady dietetyka lub innego specjalisty. Informacje zawarte w publikacji nie powinny być traktowane jako indywidualne zalecenia żywieniowe.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-11-09
Aronia – niedoceniony owoc o cennych właściwościach
Aronia to owoc bogaty w polifenole, antocyjany i składniki mineralne. Poznaj jej właściwości, wpływ na organizm oraz sposoby wykorzystania w codziennej diecie.
2026-11-06
Coś na rozgrzewkę? Jesienne przyprawy, które warto mieć w kuchni
Poznaj 6 jesiennych przypraw, które warto mieć w kuchni. Cynamon, imbir, kardamon, goździki, pieprz i chili – ich właściwości, aromaty i zastosowanie w sezonowej diecie.
2026-10-30
Jesienna dieta pod lupą. Dlaczego warto pamiętać o kwasach omega-3?
Jesienna dieta i kwasy omega-3 – sprawdź, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, czym różnią się kwasy ALA, EPA i DHA oraz jak wspierać organizm odpowiednim odżywianiem.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
51,00 zł
Cena
38,00 zł
100 kapsułek
50,14 g
Magnez PREMIUM - suplement diety - 100 kapsułek - RawForest
Inni Klienci kupowali również
