Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach – Richard Finn
Liczba stron: 248
| Okładka: miękka
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach autorstwa Richarda Finna to praktyczny poradnik poświęcony terapii punktów spustowych oraz technikom pracy z ciałem. Książka przedstawia metody lokalizowania punktów spustowych i wykonywania prostych technik masażu.
Publikacja zawiera informacje dotyczące bólu mięśni, stawów, pleców i kręgosłupa oraz pokazuje, jak poprzez świadomą pracę z ciałem wspierać komfort ruchu i codzienną aktywność.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 84,80 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 7 produktów w magazynie
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach – Richard Finn
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach autorstwa Richarda Finna to poradnik poświęcony terapii punktów spustowych oraz naturalnym metodom pracy z napięciem mięśniowym. Autor wyjaśnia, czym są punkty spustowe i jak można je odnajdywać oraz stymulować za pomocą prostych technik manualnych.
Książka przedstawia praktyczne podejście do pracy z ciałem, obejmujące masaż punktów spustowych, techniki rozluźniania oraz ćwiczenia wspierające prawidłową pracę mięśni. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące różnych obszarów ciała, między innymi pleców, szyi, barków, mięśni i stawów.
Publikacja pomaga lepiej zrozumieć mechanizmy powstawania napięć w organizmie oraz pokazuje sposoby wykonywania samodzielnej terapii punktów spustowych. Dzięki licznym wskazówkom i praktycznym opisom może być wartościowym uzupełnieniem wiedzy dla osób zainteresowanych masażem, aktywnością fizyczną i świadomą pielęgnacją ciała.
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach to propozycja dla osób zainteresowanych masażem, terapiami manualnymi, punktami spustowymi oraz naturalnymi metodami wspierania sprawności ruchowej.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące punktów spustowych,
- techniki samodzielnej pracy z ciałem,
- metody masażu i rozluźniania mięśni,
- wskazówki dotyczące pracy z plecami, kręgosłupem i stawami,
- informacje o napięciach mięśniowych i komforcie ruchu.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych masażem, terapiami manualnymi, aktywnością fizyczną oraz naturalnymi metodami dbania o sprawność ciała. Może zainteresować osoby chcące poznać techniki punktów spustowych i samodzielnej pracy z mięśniami.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
