Tajemnica zdrowego mózgu - Jill Bolte Taylor
Liczba stron: 368
Tajemnica zdrowego mózgu autorstwa Jill Bolte Taylor to książka poświęcona neuroplastyczności, funkcjonowaniu mózgu oraz zależnościom pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem.
Autorka przedstawia koncepcję czterech typów osobowości obecnych w naszym mózgu oraz pokazuje, jak lepiej rozumieć własne reakcje, pracować ze stresem, rozwijać umysł i świadomie kształtować swoje codzienne doświadczenia.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 79,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Tajemnica zdrowego mózgu. Jak wykorzystać neuroplastyczność oraz właściwości prawej i lewej półkuli mózgu, aby przywrócić zdrowie i odkryć psychologiczne i biologiczne możliwości umysłu – Jill Bolte Taylor
Tajemnica zdrowego mózgu autorstwa dr Jill Bolte Taylor to publikacja poświęcona neuroplastyczności, funkcjonowaniu mózgu oraz zależnościom pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem. Autorka, neuroanatomka, która sama doświadczyła poważnego udaru mózgu, dzieli się swoją wiedzą oraz doświadczeniami związanymi z procesem rekonwalescencji. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Jednym z głównych tematów książki jest neuroplastyczność mózgu, czyli jego zdolność do zmiany i adaptacji pod wpływem doświadczeń. Autorka pokazuje, jak rozwój wiedzy o mózgu może pomóc lepiej zrozumieć własne reakcje, sposób myślenia oraz zachowania.
Jill Bolte Taylor przygląda się również funkcjonowaniu prawej i lewej półkuli mózgu. Zwraca uwagę na to, że każda z nich uczestniczy zarówno w procesach związanych z emocjami, jak i myśleniem. Książka przedstawia więc bardziej złożone spojrzenie na funkcjonowanie obu półkul niż popularny podział na „emocjonalną” prawą i „racjonalną” lewą półkulę. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Ważnym elementem publikacji jest koncepcja czterech typów osobowości, określanych przez autorkę jako Cztery Postacie. Każda z nich wiąże się z innym sposobem reagowania, odczuwania i postrzegania rzeczywistości. Poznanie tych mechanizmów ma pomóc w lepszym rozumieniu własnych zachowań oraz reakcji innych osób.
Autorka przedstawia również praktykę określaną jako „narada mózgów”. Jest to narzędzie służące obserwowaniu różnych wewnętrznych reakcji i świadomemu wybieraniu sposobu działania w określonych sytuacjach. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
Książka porusza temat emocji, stresu, motywacji i pamięci. Czytelnik poznaje sposoby obserwowania własnych reakcji oraz ćwiczenia i praktyki związane z rozwojem osobistym i świadomym korzystaniem z możliwości umysłu.
Publikacja nawiązuje także do doświadczeń autorki związanych z udarem mózgu i powrotem do zdrowia. Jej osobista historia stanowi punkt wyjścia do rozważań nad możliwościami adaptacyjnymi mózgu oraz nad tym, w jaki sposób doświadczenia mogą wpływać na jego funkcjonowanie. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące neuroplastyczności mózgu,
- omówienie funkcjonowania prawej i lewej półkuli mózgu,
- informacje dotyczące zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem,
- koncepcję czterech typów osobowości – Czterech Postaci,
- charakterystykę różnych sposobów reagowania i odczuwania,
- praktykę „narady mózgów”,
- informacje dotyczące stresu i reakcji emocjonalnych,
- zagadnienia związane z motywacją i pamięcią,
- ćwiczenia wspierające rozwój osobisty i świadomą pracę z własnymi reakcjami,
- osobiste doświadczenia autorki związane z udarem mózgu i rekonwalescencją,
- informacje dotyczące możliwości adaptacyjnych mózgu,
- wskazówki pomagające lepiej rozumieć siebie i innych.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych neuronauką, neuroplastycznością, funkcjonowaniem mózgu i rozwojem osobistym. Może zainteresować również osoby poszukujące wiedzy na temat emocji, stresu, pamięci, zachowania oraz sposobów lepszego rozumienia własnych reakcji.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
