W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzające te smakowite dania do swojej kuchni – pyszne sałatki, dania główne i desery – ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących – jedz na zdrowie!

Inne z tej serii

54,50 zł

Tantryczny masaż lingam - Klaus Jürgen Becker, Michaela...

99,00 zł

Skutecznie wyleczyć. Choroby sercowo-naczyniowe - prof....

39,30 zł

Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni - Vadim Kortunov

39,90 zł

Przepisy i Porady Zdrowotne dr H.Clark D,B4

44,40 zł

Detoks stawów - Ludmiła Rudnickaja

39,30 zł

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla...

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów D,C1 - 1314

44,40 zł

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów - Tamara Lebedewa

Terapia ketonowa. Oczyszczająca i przeciwstarzeniowa dieta ketogeniczna D,D2 - 1523

Produkt na zamówienie

59,50 zł

Terapia ketonowa. Oczyszczająca i przeciwstarzeniowa...

34,30 zł

Salicylany nie dla każdego - Johanna Kallert

79,70 zł

Słodycze bez cukru i słodzików - Natalia Dolata

44,40 zł

Zdrowy mikrobiom zdrowy organizm - Kathleen DiChiara

Niebezpieczne zboża. Groźny gluten D,A4 - 1295

44,40 zł

Niebezpieczne zboża - Bożena Przyjemska

74,70 zł

Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto - dr...

44,99 zł

Zanim pójdziesz do lekarza

Tradycyjna Medycyna Chińska na co dzień D,D3 - 1535

Produkt na zamówienie

49,90 zł

Tradycyjna Medycyna Chińska na co dzień - prof. Li Wu

49,40 zł

Masaż tantryczny - Kalashatra Govinda

Dowiedz się więcej...

2026-03-11

Jak wzmocnić serce po 50. roku życia

Odkryj, dlaczego serce po 50. roku życia traci siłę i jak uzupełnienie Białka Serca, koenzymu Q10 i kwasu fulwowego może poprawić jego kondycję. Dowiedz się, jak naturalne składniki wspierają energię.

Czytaj więcej

2026-02-20

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłości

Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Czytaj więcej

2026-02-12

3. EDYCJA FESTIWALU KULTURY ZDROWIA PEŁNIA ZDROWIA BEZ LEKÓW już 7 marca 2026!

Festiwal „Pełnia Zdrowia Bez Leków” 7 marca 2026 w Katowicach – wykłady ekspertów, warsztaty, debaty, naturalne metody dbania o zdrowie, holistyczny styl życia i networking w MCK Katowice.

Czytaj więcej

2026-02-06

Refleksologia stóp a zdrowie

Refleksologia stóp to znacznie więcej niż relaksacyjny masaż – to sztuka, która pozwala doświadczonemu terapeucie dosłownie „czytać” ciało, opierając się na obserwacji kształtu, faktury stóp.

Czytaj więcej

2026-02-04

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Czytaj więcej

2026-02-03

O czym pamiętać zimą podczas aktywności na powietrzu?

Aktywność fizyczna zimą na świeżym powietrzu – sprawdź, jak bezpiecznie ćwiczyć w mrozie. Korzyści zdrowotne, odpowiedni ubiór, rozgrzewka, nawodnienie i praktyczne porady.

Czytaj więcej

Pokaż więcej