W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzające te smakowite dania do swojej kuchni – pyszne sałatki, dania główne i desery – ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących – jedz na zdrowie!

Inne z tej serii

Produkt na zamówienie

39,30 zł

Olej kokosowy - Bruce Fife

44,40 zł

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

29,99 zł

Pasożyty przyczyną wielu chorób - Monika Krzyżak

49,40 zł

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej...

149,40 zł

Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik...

59,50 zł

Dieta w refluksie – książka kucharska - Karen Frazier

39,99 zł 216 stron

WODA UTLENIONA – MEDYCZNY CUD W LECZENIU WIELU CHORÓB

39,30 zł

Vademecum naturalnego zdrowia - Andreas Moritz, John...

59,99 zł

Wylecz swoje serce - Stephen T. Sinatra

44,40 zł

Zmysły – medycyna holistyczna tom X - Rosina Sonnenschmidt

39,99 zł

Moja droga do zdrowia

39,99 zł

Niezwykły chlorek magnezu - Marlena Bhandari

34,90 zł 24,90 zł 143

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

49,40 zł

Joga nidra - Karen Brody

53,20 zł

Niedobór witaminy B12 Sally M.Pachlok, Jeffrey J.Stuart D,D5

74,70 zł

Odżyw swoje mitochondria - Alex Leaf, Ari Whitten

Dowiedz się więcej...

2026-04-22

Czym są synbiotyki i czym różnią się od probiotyków oraz prebiotyków?

Czym są synbiotyki i jak działają? Sprawdź różnice między probiotykami i prebiotykami, ich właściwości oraz jak wybrać odpowiedni preparat.

Czytaj więcej

2026-04-17

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza – sprawdź, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać oraz które produkty skutecznie uzupełniają poziom żelaza w diecie.

Czytaj więcej

2026-04-14

Jakie są najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi i jak im zapobiegać?

Najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi, objawy oraz skuteczna profilaktyka. Sprawdź, jak chronić się przed tasiemcami, owsikami i glistą oraz zadbać o higienę i dietę.

Czytaj więcej

2026-04-09

Jelita: Twój drugi mózg i klucz do zdrowia

Odkryj, jak mikroflora jelitowa wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego jelita są nazywane 'drugim mózgiem' oraz jak zadbać o ich kondycję, aby poprawić jakość życia.

Czytaj więcej

2026-04-08

Co warto wiedzieć o SIBO?

SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, prowadzi do objawów takich jak wzdęcia i bóle brzucha. Artykuł omawia przyczyny, diagnostykę i leczenie, w tym dietę low FODMAP.

Czytaj więcej