Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością – Acharya Shunya
Objętość netto: 472 stron
Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością autorstwa Acharyi Shunyi to obszerny poradnik przedstawiający zasady ajurwedy oraz ich zastosowanie w codziennym życiu.
Książka omawia dietę ajurwedyjską, typy dosz, jogę, medytację, pranajamę, naturalną pielęgnację oraz rytuały wspierające równowagę ciała i umysłu.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 109,90 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością – Acharya Shunya
Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością autorstwa Acharyi Shunyi to kompleksowy przewodnik po tradycyjnym systemie wiedzy o zdrowiu wywodzącym się z Indii. Publikacja pokazuje, jak poprzez codzienne nawyki, odpowiednio dobraną dietę oraz praktyki relaksacyjne dążyć do zachowania równowagi organizmu.
Autorka wyjaśnia podstawowe założenia ajurwedy, opisuje trzy dosze – wata, pitta i kapha – oraz przedstawia ich znaczenie w planowaniu sposobu odżywiania i codziennego stylu życia. Czytelnik znajdzie wskazówki dotyczące świadomego komponowania posiłków zgodnie z indywidualnymi potrzebami.
Książka zawiera liczne praktyczne porady dotyczące jogi, medytacji, pranajamy, masażu ajurwedyjskiego (abhyanga), naturalnej pielęgnacji ciała oraz domowych rytuałów z wykorzystaniem ziół, olejów i przypraw. Publikacja obejmuje również przepisy kulinarne oraz inspiracje do tworzenia codziennych rytuałów wspierających dobre samopoczucie.
Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością to wartościowa lektura dla osób zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia, medycyną naturalną oraz filozofią ajurwedy.
W książce znajdziesz:
- kompleksowe wprowadzenie do zasad ajurwedy,
- opis dosz: wata, pitta i kapha,
- wskazówki dotyczące diety ajurwedyjskiej,
- praktyki jogi, medytacji i pranajamy,
- informacje o masażu abhyanga i naturalnej pielęgnacji,
- przepisy oraz inspiracje do codziennego stosowania zasad ajurwedy.
Dla kogo jest książka „Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych ajurwedą, zdrowym stylem życia, naturalnym odżywianiem, jogą, medytacją oraz holistycznym podejściem do zdrowia.
To praktyczny poradnik dla każdego, kto chce poznać tradycyjne zasady ajurwedy i wykorzystać je jako inspirację do budowania zdrowych, codziennych nawyków.
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki ani indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-07-17
Włosy cienkie, słabe, rzadkie – jak je wzmocnić
Cienkie, słabe i wypadające włosy? Poznaj naturalne sposoby na ich wzmocnienie: dietę, biotynę, kozieradkę, rozmaryn oraz zabiegi poprawiające kondycję włosów.
2026-07-08
Jak uspokoić układ nerwowy w pięć minut?
Poznaj 7 prostych sposobów na szybkie uspokojenie układu nerwowego. Dowiedz się, jak oddech, ruch, medytacja i inne techniki pomagają skutecznie obniżyć stres i napięcie.
2026-06-22
Aktywny Dzień Ojca – 10 pomysłów na wspólne spędzenie czasu
Zamiast kolejnego obiadu przy stole postaw na ruch i wspólne przeżycia. Poznaj 10 pomysłów na aktywny Dzień Ojca, które poprawią zdrowie, samopoczucie i rodzinne relacje.
2026-05-12
Odchudzanie poprzez ruch
Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.
2026-05-11
Olejek z geranium, goździki i lawenda – naturalne repelenty
Olejek z geranium, lawenda i goździki to naturalne repelenty, które możesz przygotować samodzielnie w domu. Sprawdź zasady bezpiecznego stosowania.
2026-03-18
Odchudzanie zgodne z ajurwedą
Ajurweda a odchudzanie – poznaj holistyczne podejście do redukcji masy ciała oparte na poprawie trawienia, równowadze metabolicznej, rytmie dnia i naturalnych metodach wspierania metabolizmu.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- NOWOŚĆ!!!
Cena podstawowa
39,90 zł
Cena
24,90 zł
90 kapsułek
65,5g
Olej z nasion czarnuszki - Apteka Natury
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
