Wystarczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się komponować proste i skuteczne diety – oczyszczającą, przeciwzapalną, na odporność i mikrobiom. Poprawią one stan twojego zdrowia i wspomogą leczenie wielu poważnych chorób, redukując m.in. stany zapalne i podwyższając odporność organizmu. Dzięki tej książce poznasz podstawy zdrowego odżywiania. Nauczysz się w zwykłych produktach żywnościowych znajdować preparaty wzmacniające organizm, w tym witaminy, minerały i naturalne probiotyki. Ich lista nie kończy się bynajmniej na najpopularniejszych witaminach C i D. Sięgając po naturalne substancje odżywcze, uruchomisz pozytywne zmiany, które odmienią twoje życie. Witaminy w jedzeniu – prosty i smaczny sposób na zdrowie.

Inne z tej serii

69,60 zł

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna - Naomi Whittel

29,99 zł

MAGNESY LECZĄ, skuteczna, bezpieczna, tania i prosta w...

49,40 zł

Nie jedz tego! - Hans-Ulrich Grimm

Kompleksowe odkwaszanie organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny D,B4 - 1198

39,30 zł

Kompleksowe odkwaszanie organizmu - Hanna Gryzińska-Onifade

39,30 zł

Sekrety urody japońskich kobiet - Chizu Saeki

49,40 zł

Naturalny detoks - Bruce Fife

36,00 zł

Wielka Konfiskata - David Rogers Webb

79,70 zł

Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i...

44,40 zł

Gua Sha – chiński masaż uzdrawiający - Clive Witham

139,30 zł

Fizjologia jogi – praktyczne wskazówki - Andrew...

39,90 zł 139 stron

Reumatyzm, bóle stawów i kręgosłupa

79,70 zł

Terapia Bowena - Julian Baker

Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik D,D4 - 1110

39,90 zł

Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik - Zdzisław...

29,99 zł

Rwa kulszowa. Skuteczna pomoc w nagłych przypadkach -...

49,99 zł

Czego ginekolog ci nie powie - Dr N. Med. Tadeusz...

39,99 zł

Olej rycynowy. Nieznane właściwości lecznicze - Marlena...

Dowiedz się więcej...

2026-05-14

Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B

Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.

Czytaj więcej

2026-05-06

Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń

Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.

Czytaj więcej

2026-04-30

Grill w zdrowej wersji – jak przygotować lekkostrawne i naturalne potrawy

Zdrowy grill na majówkę – poznaj lekkostrawne przepisy, naturalne marynaty i zasady grillowania, które wspierają trawienie i dobre samopoczucie.

Czytaj więcej

2026-04-29

Metabolizm serca – dlaczego liczy się nie tylko cholesterol?

Metabolizm serca to klucz do jego wydajności – nie tylko cholesterol, ale też ATP, trójglicerydy, homocysteina i styl życia wpływają na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Czytaj więcej

2026-04-27

Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu w diecie

Skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu – jak wpływają na pracę tarczycy, metabolizm i zdrowie hormonalne oraz jak uzupełnić te kluczowe minerały dietą.

Czytaj więcej