Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty? Dzięki tej książce zyskasz wszechstronną wiedzę, jak szybko schudnąć i pozbyć się otyłości brzusznej. Poznasz zalety postu przerywanego i najlepsze suplementy diety. Wyposażony w praktyczne informacje osiągniesz pożądane efekty, nieważne, na jaką zdecydujesz się dietę – ketogeniczną, wegetariańską czy którąkolwiek inną. Odchudzanie z głową – naukowo i zdrowo.

Inne z tej serii

Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników D,D3 - 1120

79,70 zł

Dieta ketogeniczna dla zabieganych - Jen Fisch

69,60 zł

Mięśniaki macicy – diagnoza i samodzielne leczenie - dr...

39,30 zł

Aromaterapia dla każdego D,D2

39,99 zł

Jod i jego praktyczne zastosowanie w leczeniu

64,90 zł

Współczesna Terapia Bańkowa Shannon Gilmartin

109,00 zł 492 + 88 stron

Mit chorób nieuleczalnych i wielki biznes + kuchnia Neo,...

59,50 zł

Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - Li Wu

59,90 zł

Wszystko o seksie tantrycznym - Diana Richardson

44,99 zł

Sposób na zdrowe trawienie

79,70 zł

Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki...

79,70 zł

Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i...

64,60 zł

Uzdrawiająca moc adaptogenów - Danielle Ryan Broida, Tero...

59,50 zł 215 stron

Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres

44,40 zł

Naturalne uzdrawianie z DMSO - Amandha Dawn Vollmer

Terapia czaszkowo-krzyżowa. Skuteczne techniki leczenia D,C2 - 1521

44,40 zł

Terapia czaszkowo-krzyżowa - Bożena Przyjemska

64,60 zł 1szt.

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna - Dorothy...

Dowiedz się więcej...

2026-02-20

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłości

Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Czytaj więcej

2026-02-13

Serce – nie tylko symbol miłości

Serce – symbol miłości i kluczowy organ życia. Poznaj historię symboliki serca, najczęstsze choroby serca, ich objawy oraz skuteczną profilaktykę zdrowotną.

Czytaj więcej

2026-02-04

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Czytaj więcej

2026-01-20

Dieta a zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Problemy żołądkowo-jelitowe w dobie wszechobecnej żywności wysokoprzetworzonej, nasyconej cukrem, glutenem i węglowodanami, wcale nie dziwią. Zobacz jak wpływa ona na jelita.

Czytaj więcej

2026-01-19

Cisza, która leczy – jak spokój wzmacnia odporność organizmu

Długotrwała aktywacja mechanizmów stresowych wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, lecz także na funkcjonowanie układu odpornościowego, hormonalnego i metabolicznego. Jak sobie pomóc? Sprawdź.

Czytaj więcej