Anatomia treningu funkcjonalnego - Kevin Carr, Mary Kate Feit
Cena brutto 99,90 zł
14 dni
od 249 zł
Zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg? Borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, więc potrzebujesz ćwiczeń na stawy? A może chciałbyś po prostu pozbyć się defektów sylwetki? W książce tej znajdziesz program ćwiczeń treningu funkcjonalnego, który poprawi zarówno twój wygląd, jak i zdrowie. Otrzymasz zestaw profesjonalnych ćwiczeń siłowych i poznasz zalety masażu powięzi. Regularnie praktykowana aktywność fizyczna stanie się także doskonałym sposobem ma stres. Jeśli jednak masz kłopoty z samodyscypliną, Autorzy podpowiedzą, jak nie stracić motywacji do ćwiczeń. Satysfakcja z efektów na pewno wzmocni nie tylko twoje ciało, ale też rozwój osobisty. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-06-03
Czym jest maślan sodu i jaką rolę pełni w funkcjonowaniu układu pokarmowego?
Maślan sodu wspiera zdrowie jelit, regenerację błony śluzowej i równowagę mikrobioty. Sprawdź jego właściwości, działanie i zastosowanie.
2026-05-26
Serce matki – między miłością a troską
Czy serce reaguje na emocje? Dowiedz się, jak stres i troska wpływają na zdrowie układu krwionośnego i czym jest kardiomiopatia stresowa. Zadbaj o serce swoje i swojej mamy - to najlepszy prezent.
2026-05-14
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.
2026-05-12
Odchudzanie poprzez ruch
Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.
2026-05-06
Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń
Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.
2026-04-29
Metabolizm serca – dlaczego liczy się nie tylko cholesterol?
Metabolizm serca to klucz do jego wydajności – nie tylko cholesterol, ale też ATP, trójglicerydy, homocysteina i styl życia wpływają na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
