Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna - Amy Berger, Eric Westman
Liczba stron: 344
| Okładka: Miękka
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna autorstwa Amy Berger i dr. Erica Westmana to publikacja poświęcona zasadom odżywiania o ograniczonej zawartości węglowodanów oraz diecie ketogenicznej. Autorzy przedstawiają podstawowe założenia tego modelu żywienia i omawiają sposoby planowania codziennego jadłospisu.
Książka zawiera informacje dotyczące ograniczania węglowodanów, ketozy, wyboru produktów oraz komponowania posiłków. Publikacja przedstawia również praktyczne wskazówki związane ze zmianą sposobu odżywiania i organizacją codziennych posiłków.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 89,80 zł
14 dni
199 zł
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna – Amy Berger, Eric Westman
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna autorstwa Amy Berger i dr. Erica Westmana to publikacja poświęcona diecie o ograniczonej zawartości węglowodanów oraz założeniom modelu ketogenicznego. Autorzy przedstawiają podstawowe zasady tego sposobu odżywiania oraz omawiają kwestie związane z ograniczaniem węglowodanów w codziennym jadłospisie.
Publikacja opisuje założenia diety ketogenicznej oraz zagadnienia związane z ketozą. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące wyboru produktów spożywczych, komponowania posiłków oraz planowania codziennego jadłospisu zgodnie z zasadami diety niskowęglowodanowej.
Autorzy poruszają również temat zmiany sposobu odżywiania i codziennych wyzwań, które mogą pojawić się podczas ograniczania węglowodanów. W książce przedstawiono praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków, wyboru produktów oraz dostosowania jadłospisu do indywidualnych preferencji.
Publikacja zawiera także informacje dotyczące produktów spożywczych i przykładowych sposobów komponowania posiłków. Może stanowić źródło wiedzy dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną oraz różnymi modelami żywienia z ograniczoną ilością węglowodanów.
W książce znajdziesz:
- podstawowe założenia diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej,
- informacje dotyczące ograniczania węglowodanów w codziennym jadłospisie,
- zagadnienia związane z ketozą,
- wskazówki dotyczące wyboru produktów spożywczych,
- informacje dotyczące komponowania i planowania posiłków,
- praktyczne wskazówki związane ze zmianą sposobu odżywiania.
Dla kogo jest książka „Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, odżywianiem niskowęglowodanowym oraz różnymi modelami planowania codziennego jadłospisu.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać założenia diety ketogenicznej, dowiedzieć się więcej o ograniczaniu węglowodanów oraz zapoznać się z praktycznymi informacjami dotyczącymi komponowania posiłków.
Dane książki:
Liczba stron: 344
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2022
ISBN: 978-83-8272-214-7
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia zasady i koncepcje żywieniowe opisane przez autorów. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem, dietetykiem ani indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-11-09
Aronia – niedoceniony owoc o cennych właściwościach
Aronia to owoc bogaty w polifenole, antocyjany i składniki mineralne. Poznaj jej właściwości, wpływ na organizm oraz sposoby wykorzystania w codziennej diecie.
2026-11-06
Coś na rozgrzewkę? Jesienne przyprawy, które warto mieć w kuchni
Poznaj 6 jesiennych przypraw, które warto mieć w kuchni. Cynamon, imbir, kardamon, goździki, pieprz i chili – ich właściwości, aromaty i zastosowanie w sezonowej diecie.
2026-10-30
Jesienna dieta pod lupą. Dlaczego warto pamiętać o kwasach omega-3?
Jesienna dieta i kwasy omega-3 – sprawdź, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, czym różnią się kwasy ALA, EPA i DHA oraz jak wspierać organizm odpowiednim odżywianiem.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
59,00 zł
Cena
49,00 zł
60 kapsułek
24 g
Czarny czosnek - suplement diety - 60 kapsułek
- DATA WAŻNOŚCI: 8.01.2027
Cena podstawowa
19,90 zł
Cena
14,90 zł
50 g
Ziołowa mieszanka na kaszel – 50 g
Powiązane artykuły na blogu
