Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna - Amy Berger, Eric Westman
Liczba stron: 344
| Okładka: Miękka
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna autorstwa Amy Berger i dr. Erica Westmana to publikacja poświęcona zasadom odżywiania o ograniczonej zawartości węglowodanów oraz diecie ketogenicznej. Autorzy przedstawiają podstawowe założenia tego modelu żywienia i omawiają sposoby planowania codziennego jadłospisu.
Książka zawiera informacje dotyczące ograniczania węglowodanów, ketozy, wyboru produktów oraz komponowania posiłków. Publikacja przedstawia również praktyczne wskazówki związane ze zmianą sposobu odżywiania i organizacją codziennych posiłków.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 89,80 zł
14 dni
199 zł
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna – Amy Berger, Eric Westman
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna autorstwa Amy Berger i dr. Erica Westmana to publikacja poświęcona diecie o ograniczonej zawartości węglowodanów oraz założeniom modelu ketogenicznego. Autorzy przedstawiają podstawowe zasady tego sposobu odżywiania oraz omawiają kwestie związane z ograniczaniem węglowodanów w codziennym jadłospisie.
Publikacja opisuje założenia diety ketogenicznej oraz zagadnienia związane z ketozą. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące wyboru produktów spożywczych, komponowania posiłków oraz planowania codziennego jadłospisu zgodnie z zasadami diety niskowęglowodanowej.
Autorzy poruszają również temat zmiany sposobu odżywiania i codziennych wyzwań, które mogą pojawić się podczas ograniczania węglowodanów. W książce przedstawiono praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków, wyboru produktów oraz dostosowania jadłospisu do indywidualnych preferencji.
Publikacja zawiera także informacje dotyczące produktów spożywczych i przykładowych sposobów komponowania posiłków. Może stanowić źródło wiedzy dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną oraz różnymi modelami żywienia z ograniczoną ilością węglowodanów.
W książce znajdziesz:
- podstawowe założenia diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej,
- informacje dotyczące ograniczania węglowodanów w codziennym jadłospisie,
- zagadnienia związane z ketozą,
- wskazówki dotyczące wyboru produktów spożywczych,
- informacje dotyczące komponowania i planowania posiłków,
- praktyczne wskazówki związane ze zmianą sposobu odżywiania.
Dla kogo jest książka „Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, odżywianiem niskowęglowodanowym oraz różnymi modelami planowania codziennego jadłospisu.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać założenia diety ketogenicznej, dowiedzieć się więcej o ograniczaniu węglowodanów oraz zapoznać się z praktycznymi informacjami dotyczącymi komponowania posiłków.
Dane książki:
Liczba stron: 344
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2022
ISBN: 978-83-8272-214-7
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia zasady i koncepcje żywieniowe opisane przez autorów. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem, dietetykiem ani indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-09-14
Najczęstsze błędy podczas wzmacniania odporności – robi je większość z nas
Najczęstsze błędy w dbaniu o odporność – niewłaściwa suplementacja, brak ruchu, stres, używki i zaniedbanie snu. Sprawdź, czego unikać.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
