Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów, którzy dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej odzyskali zdrowie. Z prostym kwestionariuszem obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. Wprowadzisz 3 fazy diety ketogenicznej. Eliminując cukier, docenisz smak burgera z bekonem czy pieczonego łososia z warzywami. Uzyskasz porady, co zrobić, gdy nie możesz zapanować nad głodem lub gdy odczuwasz niespodziewane efekty ketozy. Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna dla zdrowia.

Inne z tej serii

Samoleczenie czerwonym światłem D,D1 - 1497

44,40 zł

Samoleczenie czerwonym światłem - Mark Sloan

89,80 zł

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się - Kathryn...

118,99 zł

Zioła Przeciwwirusowe D,B1

59,50 zł

Akupresura – prosta i skuteczna metoda uzdrawiania - dr...

39,90 zł 168 stron

Ziołowy poradnik chorego na cukrzycę

59,50 zł 1

Ajurwedyjski detoks - Kulreet Chaudhary

Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla pszenicy D,D3 - 1102

29,90 zł

Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla pszenicy - dr...

44,40 zł

Czosnek na straży zdrowia - dr Iwan Nieumywakin

44,40 zł 34,40 zł

Najskuteczniejsze diety odchudzające - Joanna Michalina...

Woda utleniona od A do Z. Bezpieczne zastosowanie i sprawdzone właściwości potwierdzone badaniami naukowymi D,B4 - 1555

44,40 zł

Woda utleniona od A do Z - Jochen Gartz

39,99 zł

RAK leczenie megadawkami witamin

105,00 zł 81,00 zł

Zestaw: Cztery pory roku z Niezłym Ziółkiem: Zioła zimą +...

59,50 zł

Seks tantryczny – przewodnik dla kobiet - Diana Richardson

54,50 zł

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu - Jana Iger

59,50 zł

Witaminy i minerały w naturalnej żywności - Mascha Davis

54,50 zł

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające - Steven Cardoza

Dowiedz się więcej...

2026-05-06

Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń

Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.

Czytaj więcej

2026-04-30

Grill w zdrowej wersji – jak przygotować lekkostrawne i naturalne potrawy

Zdrowy grill na majówkę – poznaj lekkostrawne przepisy, naturalne marynaty i zasady grillowania, które wspierają trawienie i dobre samopoczucie.

Czytaj więcej

2026-04-27

Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu w diecie

Skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu – jak wpływają na pracę tarczycy, metabolizm i zdrowie hormonalne oraz jak uzupełnić te kluczowe minerały dietą.

Czytaj więcej

2026-04-17

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza – sprawdź, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać oraz które produkty skutecznie uzupełniają poziom żelaza w diecie.

Czytaj więcej

2026-04-14

Jakie są najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi i jak im zapobiegać?

Najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi, objawy oraz skuteczna profilaktyka. Sprawdź, jak chronić się przed tasiemcami, owsikami i glistą oraz zadbać o higienę i dietę.

Czytaj więcej

2026-04-08

Co warto wiedzieć o SIBO?

SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, prowadzi do objawów takich jak wzdęcia i bóle brzucha. Artykuł omawia przyczyny, diagnostykę i leczenie, w tym dietę low FODMAP.

Czytaj więcej

Pokaż więcej