Zioła na ukojenie nerwów. Nerwica, depresja, bezsenność – Zbigniew T. Nowak
Liczba stron: 148 stron
Zioła na ukojenie nerwów autorstwa Zbigniewa T. Nowaka to książka poświęcona stresowi, napięciu nerwowemu, problemom ze snem oraz tradycyjnemu wykorzystaniu ziół w codziennym dbaniu o dobre samopoczucie.
Autor przedstawia wybrane rośliny, m.in. melisę, lawendę, chmiel, rumianek, rozmaryn i dziurawiec, oraz opisuje tradycyjne sposoby ich wykorzystania. W książce znajdują się również receptury na herbatki, syropy, krople, miody i kąpiele.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 34,90 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Zioła na ukojenie nerwów. Nerwica, depresja, bezsenność – Zbigniew T. Nowak
Zioła na ukojenie nerwów autorstwa Zbigniewa T. Nowaka to publikacja poświęcona stresowi, napięciu nerwowemu, problemom ze snem oraz tradycyjnemu wykorzystaniu roślin w celu dbania o dobre samopoczucie.
Autor omawia wpływ codziennego stresu na organizm oraz przedstawia informacje dotyczące nerwicy, depresji, bezsenności, zmęczenia psychicznego i trudności z odpoczynkiem. Książka prezentuje przede wszystkim ziołowe i naturalne sposoby opisywane w tradycji zielarskiej.
W publikacji przedstawiono właściwości i tradycyjne zastosowanie takich roślin jak melisa, lawenda, chmiel, rumianek, rozmaryn i dziurawiec. Autor opisuje sposoby przygotowywania domowych preparatów oraz przykłady wykorzystania poszczególnych ziół.
Książka zawiera wiele praktycznych receptur. Czytelnik znajdzie propozycje przygotowywania herbatek, syropów, kropli, miodów oraz kąpieli ziołowych. Receptury odnoszą się m.in. do wyciszenia, odpoczynku, zmęczenia psychicznego i poprawy komfortu snu.
Publikacja może być interesująca dla osób, które chcą poszerzyć wiedzę na temat ziołolecznictwa, roślin leczniczych i tradycyjnych receptur zielarskich. Książka łączy informacje dotyczące poszczególnych roślin z praktycznymi przykładami ich wykorzystania.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące stresu i napięcia nerwowego,
- zagadnienia związane z bezsennością i zmęczeniem psychicznym,
- informacje dotyczące tradycyjnego wykorzystania ziół,
- charakterystykę melisy,
- charakterystykę lawendy,
- charakterystykę chmielu,
- charakterystykę rumianku,
- charakterystykę rozmarynu,
- charakterystykę dziurawca,
- receptury na herbatki ziołowe,
- receptury na syropy,
- receptury na krople,
- przepisy na miody ziołowe,
- propozycje kąpieli ziołowych,
- tradycyjne sposoby wykorzystania roślin.
Dla kogo jest książka „Zioła na ukojenie nerwów”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych ziołolecznictwem, roślinami leczniczymi, tradycyjnymi recepturami oraz naturalnymi sposobami dbania o dobre samopoczucie i komfort odpoczynku.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać wybrane zioła oraz sposoby ich wykorzystania w postaci naparów, syropów, kropli, miodów i kąpieli.
Dane książki:
Autor: Zbigniew T. Nowak
Liczba stron: 148
Wydawnictwo: Fundacja Nasza Przyszłość
Oprawa: miękka
Format: 16 × 20,5 cm
Rok wydania: 2013
ISBN: 978-83-61146-88-9
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Cena podstawowa
105,00 zł
Cena
81,00 zł
Zestaw: Cztery pory roku z Niezłym Ziółkiem – Zioła zimą,...
Dowiedz się więcej...
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-13
Cała prawda o dziedziczeniu emocji
Czy emocje można dziedziczyć? Sprawdź, jak stres i wzorce rodziców wpływają na rozwój dziecka oraz jak świadome rodzicielstwo pomaga przerwać międzypokoleniowy przekaz emocji.
2026-07-08
Jak uspokoić układ nerwowy w pięć minut?
Poznaj 7 prostych sposobów na szybkie uspokojenie układu nerwowego. Dowiedz się, jak oddech, ruch, medytacja i inne techniki pomagają skutecznie obniżyć stres i napięcie.
2026-05-26
Serce matki – między miłością a troską
Czy serce reaguje na emocje? Dowiedz się, jak stres i troska wpływają na zdrowie układu krwionośnego i czym jest kardiomiopatia stresowa. Zadbaj o serce swoje i swojej mamy - to najlepszy prezent.
2026-05-14
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
Cena podstawowa
49,00 zł
Cena
45,00 zł
60 kapsułek
12 g
Kwas alfa-liponowy R-ALA - suplement diety - 60 kapsułek
