Grzybica stóp i paznokci – naturalne metody leczenia

Grzybica (łac. Mycoses) to grupa wysoce zaraźliwych chorób zakaźnych występujących u ludzi oraz zwierząt i powodowanych przez grzyby. Sprzyjające ich rozwojowi korzystne warunki powodują, że grzyby atakują najczęściej: skórę, paznokcie, a nawet drogi rodne.

Zazwyczaj pierwszych objawów grzybicy typu: swędzenie, pieczenie czy zaczerwienienie nie kojarzymy z grzybami, więc trochę je lekceważymy.

Jeśli jest to jednak infekcja grzybicza, dochodzi zazwyczaj do zakażenia członków rodziny i domowników, dlatego też nie należy lekceważyć tego typu symptomów.

Grzybica – objawy

Objawy grzybicy stóp i paznokci są bardzo charakterystyczne, więc trudno ich nie zauważyć i właściwie zdiagnozować. Są to bowiem:

• pojawienie się pęcherzyków na skórze i jej łuszczenie się;
• swędzenie;
• zmiana kolorów paznokci (od żółtego, poprzez zielony do brązowego, a nawet do czarnego zabarwienia);
• zmiana struktury paznokci (pogrubienie, pofałdowanie, szorstkość);
• kruchość i zwiększona łamliwość paznokci;
• powstanie zaczerwienionych tzw. wałów na skórze wokół paznokcia;
• zrogowacenie warstwy podpaznokciowej i destrukcja płytki.

Objawy te są tak wyraźne i oczywiste, że naprawdę trudno je przeoczyć. Wygląd zagrzybionej stopy i paznokci nie jest atrakcyjny, stąd jest to wielki dyskomfort dla osoby, której to dotyczy.

Czynniki sprzyjające grzybicy

Przyczyn rozwoju infekcji grzybicznej jest wiele. Mogą to być: niektóre leki (np. sterydy czy antybiotyki), choroby osłabiające odporność (AIDS, nowotwory, cukrzyca, astma, reumatyzm, choroby tarczycy), ale też niedobory witamin czy minerałów. Niemałe znaczenie mogą mieć również: nabyte lub wrodzone upośledzenia odporności, oparzenia, zaburzenia hormonalne, atopia (dziedziczna skłonność do nadprodukcji przeciwciał związanych z alergią), wspomniany już niedobór witamin z grupy B, ale też żelaza, cynku czy magnezu.

Jeśli chodzi o grzybicę stóp i paznokci (najczęściej występujące), to najbardziej narażeni są diabetycy. Podwyższony poziom glukozy powoduje bowiem osłabienie krążenia krwi w mikronaczyniach, co sprzyja grzybom. Jeśli dodamy do tego podwyższoną temperaturę i wilgoć, to mamy już wymarzone warunki dla wspomnianych drobnoustrojów. Sytuacje pogarsza noszenie sztucznych skarpet, ciasnego i zapoconego obuwia oraz korzystanie z publicznych saun czy basenów.

Grzybica – naturalne metody leczenia

Najczęściej na tę trochę wstydliwą przypadłość lekarze zalecają miejscowe preparaty przeciwgrzybicze (najpopularniejsze to bifonazol lub terbinafina), maści i inne specyfiki. Jeśli te sposoby nie przynoszą skutku, podawane są doustne leki.

W tekście tym chciałbym jednak skupić się na naturalnych – czyli ludowych – metodach walki z tego rodzaju dokuczliwymi infekcjami stóp i paznokci.


Oto kilka sposobów na pozbycie się niepożądanych drobnoustrojów z naszych stóp lub rąk:

1. nacieranie zainfekowanych miejsc cebulą (przekroić cebulę i nacierać miąższem); można też miąższ owinąć gazą, zmieniając 2–3 razy dziennie kompres;
2. analogiczne nacieranie lub kompresy z miąższem czosnkowym;
3. częste nacieranie chorego miejsca mieszaniną soku z czosnku i spirytusu w proporcji 1:1;
4. smarowanie przed snem zainfekowanych miejsc świeżym sokiem z ziemniaka;
5. moczenie chorych miejsc octem winnym (najlepiej przed snem); po moczeniu nie wycierać stóp tylko nałożyć do snu naturalną skarpetę;
6. przykładanie opatrunków nasączonych w 20–30-procentowej nalewce z propolisu.

W naturalnym leczeniu grzybicy pomocne są też różne mieszanki roślinne. Medycyna ludowa wskazuje w tym przypadku na takie rośliny jak: skrzyp polny, liście jeżyny, kwiat nagietka, liście mięty pieprzowej, kwiaty bzu, a nawet korę dębu. Receptura jest tutaj dowolna – można mieszać różne wymienione rośliny i robić z nich wywary, a także nalewki spirytusowe. Służą one do okładów i kompresów stosowanych na zainfekowane miejsca.

Istotne jest, że są to proste terapie i możliwe do stosowania przez każdego. Można też praktykować jednocześnie różne wskazane powyżej metody – nie zaszkodzą, a na pewno pomogą.

Leczenie grzybicy – kilka ważnych uwag

Aby terapia przyniosła jakiekolwiek efekty, trzeba jednocześnie zadbać o kilka istotnych szczegółów. Należy wymienić obuwie (lub rękawiczki – w zależności od miejsca infekcji) lub przeprowadzić dokładną ich dezynfekcję. Aby utrudnić drobnoustrojom rozmnażanie się, dobrze jest skracać paznokcie i na czas leczenia nie malować ich lakierami.

Ważna jest również (a w zasadzie – przede wszystkim) profilaktyka, czyli stosowanie wszelkich środków ostrożności podczas korzystania z saun i basenów (własne obuwie, dezynfekcja), używanie wyłącznie własnych rękawiczek, wygodnych butów i bawełnianych skarpet. Posiadanie wyłącznie własnych rzeczy tego typu ma szczególnie istotne znaczenie w stosunku do domowników – w tym przypadku ostrożność jest nadzwyczaj wymagana.


Opracowanie Sławomir Śmiełowski