Księga zdrowia mózgu - Carol Colman, David Perlmutter
Liczba stron: 384
| Okładka: miękka
Księga zdrowia mózgu autorstwa Carol Colman i dr Davida Perlmuttera to praktyczny poradnik poświęcony zdrowiu mózgu, pamięci i sprawności umysłowej. Autorzy przedstawiają informacje dotyczące wpływu stylu życia, sposobu odżywiania oraz codziennych nawyków na funkcjonowanie organizmu.
Książka zawiera wskazówki, ćwiczenia i informacje o tym, jak świadomie dbać o mózg każdego dnia.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 59,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Ostatnie 4 produkty w magazynie
Księga zdrowia mózgu – wiedza o pamięci, koncentracji i zdrowym stylu życia
Księga zdrowia mózgu Carol Colman i dr Davida Perlmuttera to kompleksowy poradnik dla osób zainteresowanych tematyką pracy mózgu, pamięci oraz wpływu codziennych wyborów na funkcjonowanie organizmu.
Autorzy omawiają znaczenie takich elementów jak sposób odżywiania, aktywność fizyczna, środowisko życia oraz codzienne nawyki. Publikacja pomaga lepiej zrozumieć, jakie czynniki mogą mieć znaczenie dla zachowania sprawności umysłowej i dobrego samopoczucia.
W książce znajdują się informacje dotyczące funkcjonowania mózgu, koncentracji, pamięci oraz sposobów wspierania zdrowego stylu życia. Czytelnik znajdzie także praktyczne wskazówki, ćwiczenia i propozycje zmian, które można stopniowo wprowadzać do codziennej rutyny.
Księga zdrowia mózgu to propozycja dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia mózgu, świadomego odżywiania i holistycznego podejścia do dbania o organizm.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- przystępnie przedstawia informacje dotyczące funkcjonowania mózgu,
- porusza temat pamięci, koncentracji i codziennej sprawności umysłowej,
- omawia znaczenie stylu życia i odżywiania,
- zawiera praktyczne wskazówki oraz ćwiczenia,
- jest skierowana do osób zainteresowanych zdrowiem i profilaktyką dobrych nawyków.
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani indywidualnej diagnozy.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-06-25
Szyszynka i pamięć – jak chronić mózg i spowolnić starzenie
Artykuł omawia rolę szyszynki i melatoniny w pamięci, wpływ zwapnienia oraz kontrowersje wokół fluoru i suplementacji wspierającej mózg.
2026-06-22
Aktywny Dzień Ojca – 10 pomysłów na wspólne spędzenie czasu
Zamiast kolejnego obiadu przy stole postaw na ruch i wspólne przeżycia. Poznaj 10 pomysłów na aktywny Dzień Ojca, które poprawią zdrowie, samopoczucie i rodzinne relacje.
2026-06-09
Sezonowe owoce i warzywa latem – które warto włączyć do codziennej diety?
Sezonowe owoce i warzywa latem – sprawdź, co warto jeść w czerwcu, lipcu i sierpniu. Poznaj zdrowe produkty wspierające dietę i odporność.
2026-05-12
Odchudzanie poprzez ruch
Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.
2026-04-09
Jelita: Twój drugi mózg i klucz do zdrowia
Odkryj, jak mikroflora jelitowa wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego jelita są nazywane 'drugim mózgiem' oraz jak zadbać o ich kondycję, aby poprawić jakość życia.
2026-02-12
3. EDYCJA FESTIWALU KULTURY ZDROWIA PEŁNIA ZDROWIA BEZ LEKÓW już 7 marca 2026!
Festiwal „Pełnia Zdrowia Bez Leków” 7 marca 2026 w Katowicach – wykłady ekspertów, warsztaty, debaty, naturalne metody dbania o zdrowie, holistyczny styl życia i networking w MCK Katowice.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- NOWOŚĆ!!!
Cena podstawowa
39,90 zł
Cena
24,90 zł
90 kapsułek
65,5g
Olej z nasion czarnuszki - Apteka Natury
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
