W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzające te smakowite dania do swojej kuchni – pyszne sałatki, dania główne i desery – ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących – jedz na zdrowie!

Inne z tej serii

44,40 zł

Podręcznik punktów akupunkturowych - Deborah Bleecker

54,50 zł

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu - Jana Iger

49,40 zł

Kupa szczęścia - Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre...

49,99 zł

Czego ginekolog ci nie powie - Dr N. Med. Tadeusz...

39,99 zł

Olej rycynowy. Nieznane właściwości lecznicze - Marlena...

Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom D,B2 - 1118

59,50 zł

Dieta ketogeniczna - Bruce Fife

59,50 zł

Potężna moc mitochondriów - Chris Michalk

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian. Tradycyjna Medycyna Chińska w kuchni D,B4 - 1389

49,40 zł

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian - Anna Czelej

49,00 zł

Dieta roślinna przepustką do zdrowia ” Nowotwory “ D,A2

69,60 zł

Neuroplastyczność mózgu - Daniel G. Amen

49,40 zł

Choroba refluksowa – skuteczna dieta w każdym rodzaju...

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania. Jak zrozumieć i wyeliminować przyczyny zmian nowotworowych D,D2 - 1473

Produkt na zamówienie

84,80 zł

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania - Andreas Moritz

14,90 zł

RZODKIEW, CHRZAN, GORCZYCA NA STRAŻY ZDROWIA D,B3

Tłuszcz leczy, cukier zabija D,D5 - 1529

59,50 zł

Tłuszcz leczy, cukier zabija - Bruce Fife

79,00 zł

Książka kucharska

39,99 zł 1szt.

Sekrety zdrowego i długiego życia.Bez chorób z energią i...

Dowiedz się więcej...

2026-05-06

Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń

Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.

Czytaj więcej

2026-04-30

Grill w zdrowej wersji – jak przygotować lekkostrawne i naturalne potrawy

Zdrowy grill na majówkę – poznaj lekkostrawne przepisy, naturalne marynaty i zasady grillowania, które wspierają trawienie i dobre samopoczucie.

Czytaj więcej

2026-04-29

Metabolizm serca – dlaczego liczy się nie tylko cholesterol?

Metabolizm serca to klucz do jego wydajności – nie tylko cholesterol, ale też ATP, trójglicerydy, homocysteina i styl życia wpływają na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Czytaj więcej

2026-04-27

Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu w diecie

Skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu – jak wpływają na pracę tarczycy, metabolizm i zdrowie hormonalne oraz jak uzupełnić te kluczowe minerały dietą.

Czytaj więcej

2026-04-22

Czym są synbiotyki i czym różnią się od probiotyków oraz prebiotyków?

Czym są synbiotyki i jak działają? Sprawdź różnice między probiotykami i prebiotykami, ich właściwości oraz jak wybrać odpowiedni preparat.

Czytaj więcej

2026-04-17

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza – sprawdź, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać oraz które produkty skutecznie uzupełniają poziom żelaza w diecie.

Czytaj więcej

Pokaż więcej