Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia. Poznaj prostą receptę na zdrowie.

Inne z tej serii

39,00 zł 1szt.

Porady naturoterapeutki Barbara Kazana

49,00 zł

Skutecznie wyleczyć COVID-19 - Prof. dr hab. n. med....

Noni. Polinezyjski sekret zdrowia - 1301

Produkt na zamówienie

34,30 zł

Noni. Polinezyjski sekret zdrowia

299,00 zł

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii - Valerie...

14,90 zł

RZODKIEW, CHRZAN, GORCZYCA NA STRAŻY ZDROWIA D,B3

44,40 zł

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

79,70 zł

Jak nie dać się kolejnym pandemiom i chorobom zakaźnym -...

59,99 zł

Wirusowe choroby zakaźne. Skuteczne leczenie i profilaktyka.

44,40 zł

Chemia połączeń. Pięć sekretów zdrowego, bogatego i...

59,50 zł

SIBO - samodzielna diagnostyka i leczenie - Shivan Sarna

39,30 zł

Aromaterapia dla każdego D,D2

69,60 zł

Dieta w cukrzycy typu 2 - Andy De Santis, Michelle Anderson

44,40 zł

Krew – medycyna holistyczna. Tom I. Dotlenianie,...

109,00 zł 492 + 88 stron

Mit chorób nieuleczalnych i wielki biznes + kuchnia Neo,...

Dowiedz się więcej...

2026-03-11

Jak wzmocnić serce po 50. roku życia

Odkryj, dlaczego serce po 50. roku życia traci siłę i jak uzupełnienie Białka Serca, koenzymu Q10 i kwasu fulwowego może poprawić jego kondycję. Dowiedz się, jak naturalne składniki wspierają energię.

Czytaj więcej

2026-02-20

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłości

Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Czytaj więcej

2026-02-13

Serce – nie tylko symbol miłości

Serce – symbol miłości i kluczowy organ życia. Poznaj historię symboliki serca, najczęstsze choroby serca, ich objawy oraz skuteczną profilaktykę zdrowotną.

Czytaj więcej

2026-02-12

3. EDYCJA FESTIWALU KULTURY ZDROWIA PEŁNIA ZDROWIA BEZ LEKÓW już 7 marca 2026!

Festiwal „Pełnia Zdrowia Bez Leków” 7 marca 2026 w Katowicach – wykłady ekspertów, warsztaty, debaty, naturalne metody dbania o zdrowie, holistyczny styl życia i networking w MCK Katowice.

Czytaj więcej

2026-02-06

Refleksologia stóp a zdrowie

Refleksologia stóp to znacznie więcej niż relaksacyjny masaż – to sztuka, która pozwala doświadczonemu terapeucie dosłownie „czytać” ciało, opierając się na obserwacji kształtu, faktury stóp.

Czytaj więcej

2026-02-04

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Czytaj więcej

Pokaż więcej