Dieta roślinna dla sportowców – Matt Frazier, Robert Cheeke
Liczba stron: 376 stron
| Okładka: miękka
Dieta roślinna dla sportowców autorstwa Matta Fraziera i Roberta Cheeke to praktyczny poradnik poświęcony żywieniu osób aktywnych fizycznie. Autorzy przedstawiają zasady komponowania diety roślinnej, planowania posiłków oraz dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Publikacja łączy wiedzę dotyczącą odżywiania z praktycznymi wskazówkami i przepisami kulinarnymi przeznaczonymi dla osób uprawiających sport na różnych poziomach zaawansowania.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 98,80 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 2 produkty w magazynie
Dieta roślinna dla sportowców – Matt Frazier, Robert Cheeke
Dieta roślinna dla sportowców to poradnik autorstwa Matta Fraziera i Roberta Cheeke, poświęcony zasadom żywienia osób aktywnych fizycznie stosujących dietę opartą na produktach roślinnych. Autorzy przedstawiają informacje dotyczące planowania jadłospisu, bilansowania posiłków oraz odpowiedniego doboru składników odżywczych.
Publikacja omawia zagadnienia związane z makroskładnikami, witaminami, składnikami mineralnymi oraz rolą odpowiednio zbilansowanej diety w codziennym funkcjonowaniu osób uprawiających sport. Czytelnik znajdzie również informacje dotyczące planowania posiłków przed treningiem i po jego zakończeniu.
Książka zawiera liczne przepisy kulinarne, przykładowe jadłospisy oraz praktyczne wskazówki dotyczące przygotowywania pełnowartościowych posiłków opartych na produktach roślinnych. Autorzy przedstawiają również doświadczenia sportowców stosujących taki model żywienia.
Dieta roślinna dla sportowców to propozycja dla osób zainteresowanych dietą roślinną, aktywnością fizyczną, świadomym odżywianiem oraz planowaniem codziennego jadłospisu.
W książce znajdziesz:
- zasady planowania diety roślinnej dla osób aktywnych,
- informacje dotyczące makroskładników i mikroelementów,
- praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków,
- przepisy kulinarne i przykładowe jadłospisy,
- informacje dotyczące żywienia osób uprawiających sport.
Dla kogo jest książka „Dieta roślinna dla sportowców”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, sportowców amatorów i zawodowców, a także wszystkich zainteresowanych dietą roślinną, świadomym odżywianiem oraz planowaniem zbilansowanego jadłospisu.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-15
Ćwiczenia na poprawę mobilności stawów
Poznaj skuteczne ćwiczenia poprawiające mobilność stawów. Regularny ruch zwiększa zakres ruchu, zmniejsza sztywność, wzmacnia mięśnie i wspiera zdrowie układu ruchu.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
- Data ważnosci: 17.11.2026
Cena podstawowa
89,00 zł
Cena
75,00 zł
250ml
Naturalny olej z rokitnika 250ml
