Dieta roślinna dla sportowców – Matt Frazier, Robert Cheeke
Liczba stron: 376 stron
| Okładka: miękka
Dieta roślinna dla sportowców autorstwa Matta Fraziera i Roberta Cheeke to praktyczny poradnik poświęcony żywieniu osób aktywnych fizycznie. Autorzy przedstawiają zasady komponowania diety roślinnej, planowania posiłków oraz dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Publikacja łączy wiedzę dotyczącą odżywiania z praktycznymi wskazówkami i przepisami kulinarnymi przeznaczonymi dla osób uprawiających sport na różnych poziomach zaawansowania.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 98,80 zł
do 10 dni roboczych
14 dni
199 zł
Dieta roślinna dla sportowców – Matt Frazier, Robert Cheeke
Dieta roślinna dla sportowców to poradnik autorstwa Matta Fraziera i Roberta Cheeke, poświęcony zasadom żywienia osób aktywnych fizycznie stosujących dietę opartą na produktach roślinnych. Autorzy przedstawiają informacje dotyczące planowania jadłospisu, bilansowania posiłków oraz odpowiedniego doboru składników odżywczych.
Publikacja omawia zagadnienia związane z makroskładnikami, witaminami, składnikami mineralnymi oraz rolą odpowiednio zbilansowanej diety w codziennym funkcjonowaniu osób uprawiających sport. Czytelnik znajdzie również informacje dotyczące planowania posiłków przed treningiem i po jego zakończeniu.
Książka zawiera liczne przepisy kulinarne, przykładowe jadłospisy oraz praktyczne wskazówki dotyczące przygotowywania pełnowartościowych posiłków opartych na produktach roślinnych. Autorzy przedstawiają również doświadczenia sportowców stosujących taki model żywienia.
Dieta roślinna dla sportowców to propozycja dla osób zainteresowanych dietą roślinną, aktywnością fizyczną, świadomym odżywianiem oraz planowaniem codziennego jadłospisu.
W książce znajdziesz:
- zasady planowania diety roślinnej dla osób aktywnych,
- informacje dotyczące makroskładników i mikroelementów,
- praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków,
- przepisy kulinarne i przykładowe jadłospisy,
- informacje dotyczące żywienia osób uprawiających sport.
Dla kogo jest książka „Dieta roślinna dla sportowców”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, sportowców amatorów i zawodowców, a także wszystkich zainteresowanych dietą roślinną, świadomym odżywianiem oraz planowaniem zbilansowanego jadłospisu.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- Data ważności: 30.11.2026
Cena podstawowa
65,00 zł
Cena
32,50 zł
90 kapsułek
71,1 g
Betaina HCL - suplement diety - 90 kapsułek - Raw Forest
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
- Data ważnosci: 17.11.2026
Cena podstawowa
89,00 zł
Cena
75,00 zł
250ml
Naturalny olej z rokitnika 250ml
- DATA WAŻNOŚCI: 13.01.2027
Cena podstawowa
28,50 zł
Cena
24,50 zł
250ml
Naturalny olej z ostropestu 250 ml
