Dieta w refluksie – książka kucharska - Karen Frazier
Liczba stron: 208
| Okładka: miękka
Dieta w refluksie – książka kucharska autorstwa Karen Frazier to praktyczna książka z przepisami dla osób zainteresowanych dietą przy refluksie.
Publikacja zawiera 115 przepisów na proste dania, których przygotowanie zajmuje nie więcej niż 30 minut. Każdy przepis został oznaczony odpowiednim rodzajem diety, m.in. paleo, wegańską, niskozasadową lub low-FODMAP.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 59,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 8 produktów w magazynie
Dieta w refluksie – książka kucharska – Karen Frazier
Dieta w refluksie – książka kucharska autorstwa Karen Frazier to praktyczny poradnik kulinarny poświęcony przygotowywaniu posiłków z uwzględnieniem zasad diety przy refluksie. Autorka, która sama od lat zmaga się z GERD, pokazuje, że jadłospis nie musi być monotonny.
W książce znalazło się 115 przepisów na różnorodne dania, których przygotowanie zajmuje nie więcej niż 30 minut. Są wśród nich propozycje na śniadania, dania główne, przekąski, zupy, desery i inne codzienne posiłki.
Autorka przedstawia również informacje dotyczące produktów spożywczych i ich miejsca w diecie przy refluksie. Czytelnik dowie się, które składniki warto uwzględniać w jadłospisie, a które mogą nie odpowiadać osobom zmagającym się z objawami refluksu.
Każdy przepis został opatrzony oznaczeniem określającym, z jakim sposobem odżywiania jest zgodny. W książce znajdziemy między innymi przepisy paleo, wegańskie, niskozasadowe oraz low-FODMAP.
Karen Frazier zwraca uwagę także na produkty i składniki, które mogą mieć znaczenie dla układu trawiennego. Książka może być pomocna w planowaniu codziennych posiłków oraz poszukiwaniu nowych pomysłów na dania, które można włączyć do indywidualnego jadłospisu.
Wśród propozycji znajdują się między innymi zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy oraz cynamonowo-cytrynowe muffinki. Przepisy zostały opracowane z myślą o prostym przygotowaniu i codziennym wykorzystaniu. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
W książce znajdziesz:
- 115 przepisów na różnorodne dania,
- przepisy na posiłki, których przygotowanie zajmuje do 30 minut,
- propozycje śniadań, obiadów, kolacji, przekąsek i deserów,
- przepisy zgodne z dietą paleo,
- przepisy wegańskie,
- przepisy niskozasadowe,
- przepisy low-FODMAP,
- informacje dotyczące produktów wykorzystywanych w diecie przy refluksie,
- wskazówki dotyczące komponowania codziennych posiłków,
- praktyczne pomysły na urozmaicenie jadłospisu.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą przy refluksie oraz poszukujących prostych i różnorodnych przepisów do wykorzystania w codziennej kuchni. Może zainteresować również osoby stosujące dietę low-FODMAP, paleo, wegańską lub niskozasadową.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Cena podstawowa
198,00 zł
Cena
150,00 zł
Pakiet 2w1 Almanach tom 1 i 2 – Droga do zdrowia, Leczyć,...
Dowiedz się więcej...
2026-10-30
Jesienna dieta pod lupą. Dlaczego warto pamiętać o kwasach omega-3?
Jesienna dieta i kwasy omega-3 – sprawdź, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, czym różnią się kwasy ALA, EPA i DHA oraz jak wspierać organizm odpowiednim odżywianiem.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
43,00 zł
Cena
34,00 zł
60 kapsułek
26,4 g
Witamina B-complex - suplement diety - 60 kapsułek -...
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
