Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe! Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego – przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!

Inne z tej serii

34,30 zł

Salicylany nie dla każdego - Johanna Kallert

Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących D,C2 - 1217

49,40 zł

Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących - Anna Czelej

44,40 zł

Oczyszczanie wątroby i nerek – naukowe i ludowe metody -...

79,70 zł

Kuchnia według zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej -...

39,30 zł

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla...

49,90 zł

Zresetuj swój metabolizm - Alan Christianson

89,80 zł

Joga dla każdego ciała - Jessamyn Stanley

40,00 zł 1szt.

Wzmocnij swoją odporność - Clayton - miękka okładka

84,80 zł

Masaż bańką chińską - Heike Oellerich, Miriam Wessels

64,60 zł

Chemia w pożywieniu - Hans-Ulrich Grimm

39,30 zł

Czosnek na straży zdrowia - dr Iwan Nieumywakin

59,50 zł

Płukanie ust olejem - dr Bruce Fife

44,40 zł

Masaż chiński Tui-Na dla początkujących - Zdzisław Drobner

34,90 zł

Zioła na ukojenie nerwów. Nerwica, depresja, bezsenność

Dowiedz się więcej...

2025-12-02

Co warto wiedzieć o cynku

Gdyby zrobić ranking składników pokarmowych najważniejszych dla zdrowia człowieka, to na szczycie tej listy znalazłby się cynk. Przybliżamy cechy cynku i wskazujemy, dlaczego warto po niego sięgać.

Czytaj więcej

2025-11-27

Zdrowie kobiety po 50-tce – hormony, nerki i energia życia

Choć wiele kobiet doświadcza w tym czasie spadku energii, wahań nastroju czy uderzeń gorąca, to świadome, holistyczne podejście może sprawić, że menopauza stanie się łagodnym, naturalnym etapem życia.

Czytaj więcej

2025-11-25

Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet

Dzisiaj jest Światowy Dzień Walki z Przemocą w stosunku do Kobiet. Sprawdź jak trauma zostaje zapamiętana w ciele i jak się jej pozbyć.

Czytaj więcej

2025-11-20

Styl życia a stan cywilny – czy małżeństwo naprawdę tuczy?

Przed ślubem przypominałeś modela z reklamy siłowni, a dziś? Raczej figuranta z ulotki o nadciśnieniu? Spokojnie, nie jesteś wyjątkiem. Statystyki są bezlitosne.

Czytaj więcej

2025-11-14

Cukrzyca to nie wyrok – jak odwrócić insulinooporność i zapobiec cukrzycy dietą

Obchodzony dziś Światowy Dzień Cukrzycy zwraca uwagę na rosnącą skalę insulinooporności i cukrzycy typu 2, które coraz częściej dotyczą osób w młodym wieku.

Czytaj więcej

2025-10-21

Mięśniaki macicy – przyczyny, objawy i naturalne metody wsparcia według ajurwedy

Mięśniaki macicy to łagodne guzy powodujące bóle, krwawienia i problemy z płodnością. Ajurweda widzi w nich efekt nagromadzenia toksyn i zaburzenia równowagi energii kapha.

Czytaj więcej

Pokaż więcej