Orzech laskowy 150 g
Orzech laskowy to jadalny owoc leszczyny, popularnego krzewu rosnącego w Polsce. Orzechy laskowe, podobnie jak inne gatunki orzechów, są wysokokaloryczne, ale i zdrowe. Co ważne, dobry tłuszcz zawarty w orzechach laskowych nie jest czynnikiem tuczącym – dlatego nie warto stronić od tej zdrowej przekąski.
Cena brutto 16,00 zł
3-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Produkt Tradycyjnego rolnictwa bez GMO, glifosatu i nawozów sztucznych.
Orzech laskowy to jadalny owoc leszczyny, popularnego krzewu rosnącego w Polsce. Orzechy laskowe, podobnie jak inne gatunki orzechów, są wysokokaloryczne, ale i zdrowe. Co ważne, dobry tłuszcz zawarty w orzechach laskowych nie jest czynnikiem tuczącym – dlatego nie warto stronić od tej zdrowej przekąski. Z tego powodu orzechy laskowe powinny się znaleźć w menu osób odchudzających się. Już 30 g orzechów dziennie dostarcza odpowiedniej dawki błonnika, łatwo przyswajalnego białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin – C, E, A, K oraz B kompleks, a także: żelaza, folianów, wapnia, magnezu, potasu, cynku, selenu i manganu.
Orzechy laskowe wywierają ochronny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Rozluźniają naczynia krwionośne, zmniejszając ryzyko zawału serca. Ich jedzenie normalizuje poziom ciśnienia tętniczego krwi, jak również stanowi dobrą profilaktykę przeciwmiażdżycową. Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu orzechy laskowe (podobnie jak orzechy włoskie) są bezpieczną przekąską dla diabetyków.
Orzechy laskowe także korzystnie wpływają na układ pokarmowy, a dzięki wysokiej zawartości witaminy E poprawiają płodność, a w czasie ciąży chronią płód i zmniejszają ryzyko poronienia.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2023-11-23
Jesienno-zimowe superfoods – odżywcze składniki, które wzmocnią twój organizm
W tym artykule skupimy się na prostych strategiach, jak za pomocą zdrowego pokarmu będziemy mogli nabrać energii i witalności, poprawiając samopoczucie, wzmacniając odporność i wspierając nasze ciało.
2023-02-28
Olej z wiesiołka – dla kogo i w jakim celu?
W ostatnich latach na sklepowych półkach coraz częściej można spotkać olej z wiesiołka. Co prawda nie jest on tak popularny jak olej lniany, olej z czarnuszki lub oliwa z oliwek, ale nie oznacza [...]
2022-12-13
Badajmy poziom trójglicerydów we krwi
Mówiąc o przyczynach udarów mózgu czy zawałów serca, powszechnie wymienia się podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Coraz częściej jednak obalana jest ta teoria, a najnowsze badania dowodzą je [...]
2022-09-26
E-produkty – szkodliwe dodatki do żywności – barwniki (cz. III)
Coraz więcej się mówi o tym, że dodatki do żywności mogą powodować wiele szkód w organizmie człowieka. Wpływają też negatywnie na rozwój dzieci zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. [...]
2022-08-12
Znasz magnez pochodzący z wód morskich?
MAGNEZ PREMIUM – Marine Complex – 76 pierwiastków śladowych to minerał, który został pozyskany z czystych wód Morza Irlandzkiego.
Oprócz tego, że sam magnez (mający formę cytrynianu) określany [...]
2022-07-26
Do czego prowadzi brak magnezu i jak sobie poradzić z tym problemem?
Magnez to jeden z najważniejszych składników w diecie człowieka. W porównaniu do innych związków mineralnych jego zawartość w naszym ustroju jest znacząca. Szacuje się, że w organizmie osób doros [...]
2022-02-25
Selen
Selen jako pierwiastek śladowy został odkryty prawie 200 lat temu. Dziś jest niezbędnym minerałem potrzebnym do zachowania optymalnego zdrowia.
Pierwiastek ten hamuje namnażanie wirusów i inn [...]
2022-01-11
Selen – „księżycowy“ pierwiastek ziemskiego pochodzenia
Selen (z języka greckiego selene oznacza „Księżyc“) to pierwiastek, którego człowiek potrzebuje w niewielkich ilościach. Jednak nie oznacza to, że składnik ten jest dla nas mało wartościowy. Wręc [...]
2021-11-30
Czym jest żywność funkcjonalna
Żywność funkcjonalna po raz pierwszy została zdefiniowana przez Japończyków:
„żywność, która w oparciu o udokumentowaną wiedzę dotyczącą istnienia dowodów zależności pomiędzy żywnością lub jej [...]
2021-11-04
Orzechy pecan
Orzechy pecan są coraz bardziej popularne ze względu na smak oraz prozdrowotne właściwości. Przypominają orzechy włoskie, jednak różnią się od nich pod wieloma względami. Ich delikatny smak oraz [...]
2021-10-01
Orzech brazylijski – naturalny afrodyzjak i źródło wartości odżywczych
Orzechy brazylijskie zawierają wiele cennych składników odżywczych i są bardzo cenione za swoje walory prozdrowotne. Wpływają na poprawę funkcjonowanie mózgu, wspomagają działanie układu immunolo [...]
2021-09-30
Orzech ziemny
Orzechy ziemne są bardzo popularną przekąską oraz dodatkiem do wielu dań. Ze względu na zawartość dużej ilości białka często znajdują się w menu osób wege oraz uprawiających sport. Są dobrym źród [...]
2021-09-30
Kwasy omega-3 – czy suplementacja nimi jest niezbędna?
Istnieją dwie klasy niezbędnych kwasów tłuszczowych: kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3 lub ω-3) i omega-6 (n-6 lub ω-6). Nazwa kwasów tłuszczowych n-3 i n-6 pochodzi od numeru węgla, przy którym wyst [...]
2021-09-21
Sposoby na reumatyzm
Często można usłyszeć, że komuś ,,strzyka w stawach”. Bóle w tych częściach ciała najczęściej związane są ze schorzeniami reumatoidalnymi, co popularnie określa się po prostu reumatyzmem. Dolegli [...]
2021-09-21
Naturalne produkty obniżające poziom cholestrolu
Na temat cholesterolu i jego wpływie na nasze zdrowie można dziś znaleźć wiele – jakże sprzecznych ze sobą – opinii. Nie jestem naukowcem, więc nie zamierzam wdawać się w dywagacje na ten temat. [...]
2021-08-06
Kobalt
Kobalt jest błyszczącym, twardym metalem, który – podobnie jak żelazo – ma właściwości ferromagnetyczne (przyciąga jak magnes) w warunkach temperatury Curie – temperatury, powyżej której ferromag [...]
2021-07-01
Orzech włoski
Orzechy włoskie mimo dużej kaloryczności cieszą się sporym uznaniem. Dzięki zawartym w nich składnikom odżywczym posiadają wiele właściwości prozdrowotnych. Pozytywnie wpływają na funkcjonowanie [...]
2021-06-28
Orzech laskowy
Orzechy laskowe wykorzystywane są jako dodatki do czekolad, batonów, ciast, tortów, a także chałwy. Mają wiele składników odżywczych i wpływają pozytywnie na organizm. Zawarte w nich substancje p [...]
2021-06-28
Orzech nerkowca
Orzechy nerkowca ze względu na swój smak są doskonałą przekąską w czasie podróży, czytania książki czy też podczas oglądania filmu. Dodają energii, zaspokajają głód i – co najważniejsze – mają po [...]
2021-06-10
Witamina B3, PP (niacyna)
Witamina PP (B3) obejmuje swą nazwą dwa związki: kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego. W ludzkim organizmie witaminę B3 wytwarzają bakterie jelitowe z aminokwasu egzogennego – tryptofanu. Ni [...]
2020-11-03
Selen
Selen to pierwiastek, który wzmacnia układ odpornościowy – choć takie jego działanie było odkryte stosunkowo późno. Chroni błony komórkowe i czerwone ciałka krwi przed działaniem niszczącym wolny [...]
2020-11-02
Potas
Zalecane dobowe spożycie tego pierwiastka to 4700 mg na dobę. W ludzkim organizmie występuje on w sokach trawiennych i kościach. Potas jest łatwo usuwany z moczem, dlatego nawet duże jego pobra [...]
2020-06-08
Młody, świeży kokos – doskonały izotonik
„Woda życia” tak się określa płyn z młodego kokosa. I nie ma w tym nic dziwnego – składem elektrolitowym przypomina on osocze ludzkiej krwi.
2020-03-31
Mangan
Zapobiega osteoporozie i chroni przed zapaleniem kości oraz stawów. Jest szczególnie istotny dla prawidłowego rozwoju dziecka. Zawartość tego pierwiastka w naszej diecie zależy od zawartości w glebie.
2020-03-31
Witamina B6
Jest składnikiem wielu enzymów biorących udział w metabolizmie aminokwasów i tłuszczów. Jej niedobory prowadzą do wielu dolegliwości. Także tych, które dotyczą układu nerwowego.
2020-03-30
Potas
Współczesna kuchnia charakteryzuje się zawyżoną ilością sodu w potrawach. A człowiek ze względów zdrowotnych powinien dążyć do ograniczenia spożycia tego pierwiastka.
2020-03-30
Miedź
Miedź to pierwiastek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania hemoglobiny czerwonych ciałek krwi. Zwiększa odporność oraz wpływa na dobrą pracę mózgu.
2020-03-30
Rośliny przeciwpasożytnicze
Specjaliści od medycyny naturalnej zalecają przeprowadzenie przynajmniej raz w roku profilaktycznej terapii przeciwpasożytniczej. Bardzo pomocne są w tym rośliny.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
