Nasi autorzy
avatar-nowak.jpg

Zbigniew T.
Nowak

Prof. Michał
Tombak

Prof. Andrzej
Frydrychowski

Prof. Paul
Clayton

Dr Marek
Skoczylas

Dr Henryk
Różański

Dr Bartosz
Kulczyński

Tomasz
Kapuściński

Praktyczne porady

Zobacz wszystkie
0
Zmiany skórne – informacja o chorobach wewnętrznych

2025-07-17

mgr Sławomir Śmiełowski

 Sławomir

Zmiany skórne – informacja o chorobach wewnętrznych

Zmiany skórne – zwane wykwitami – najczęściej kojarzymy z chorobami skóry. Często faktycznie są to objawy dermatoz (chorób skóry), ale nie tylko.

Czytaj więcej

1
Włosy cienkie, słabe, rzadkie – jak je wzmocnić

2025-07-16

Agata Majcher

 Agata

Włosy cienkie, słabe, rzadkie – jak je wzmocnić

Po stanie włosów można m.in. rozpoznać, czy organizm jest chory czy osłabiony, dlatego wielu ludziom przerzedzona czupryna spędza sen z powiek. Jak poprawić kondycję naszych w [...]

Czytaj więcej

2
Alkohol a ciąża

2025-07-15

mgr Sławomir Śmiełowski

 Sławomir

Alkohol a ciąża

Nie trzeba być lekarzem, dietetykiem czy specjalistą innej dziedziny, aby wiedzieć, że alkohol z ciążą nie idą w parze. Sprawdź jakie szkody powoduje alkohol dla płodu.

Czytaj więcej

3
Yin i yang – starożytne zasady równowagi wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

2025-07-10

Agata Majcher

 Agata

Yin i yang – starożytne zasady równowagi wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Tradycyjna Medycyna Chińska opiera się na wielu fundamentalnych zasadach. Jedną z tych najbardziej kluczowych jest koncepcja yin i yang – dwóch przeciwstawnych i uzupe [...]

Czytaj więcej

4
Wegański chłodnik z pędów pałki szerokolistnej a'la Tarator - idealny na upał!

2025-07-04

Dziki Kuk

 Dziki

Wegański chłodnik z pędów pałki szerokolistnej a'la Tarator - idealny na upał!

Tarator jest daniem wywodzącym się z kuchni bułgarskiej. Ten rodzaj chłodnika stanowi doskonałą opcję na upalne dni. Sprawdź nasz przepis.

Czytaj więcej

5
Dieta FODMAP – jak wygląda i na co pomaga?

2025-06-25

dr Bartosz Kulczyński

 Bartek

Dieta FODMAP – jak wygląda i na co pomaga?

Jednym ze sposobów poprawy stanu układu trawiennego może być zastosowanie diety low FODMAP. Jak ona wygląda i kiedy należy się na nią zdecydować? Sprawdź.

Czytaj więcej

0
Zmiany skórne – informacja o chorobach wewnętrznych

2025-07-17

mgr Sławomir Śmiełowski

 Sławomir

Zmiany skórne – informacja o chorobach wewnętrznych

Zmiany skórne – zwane wykwitami – najczęściej kojarzymy z chorobami skóry. Często faktycznie są to objawy dermatoz (chorób skóry), ale nie tylko.

Czytaj więcej

1
Włosy cienkie, słabe, rzadkie – jak je wzmocnić

2025-07-16

Agata Majcher

 Agata

Włosy cienkie, słabe, rzadkie – jak je wzmocnić

Po stanie włosów można m.in. rozpoznać, czy organizm jest chory czy osłabiony, dlatego wielu ludziom przerzedzona czupryna spędza sen z powiek. Jak poprawić kondycję naszych w [...]

Czytaj więcej

Zobacz wszystkie

TV - Rozmowy o zdrowiu

Zobacz wszystkie
0
Goździki i ich olbrzymi potencjał prozdrowotny

Goździki i ich olbrzymi potencjał prozdrowotny

Goździki, czyli kwiaty goździkowca to silny środek biobójczy, który dzięki swojemu niezwykłemu aromatowi są szeroko stosowane w kuchni. Swoje właściwości zawdzięczają głównie eugenolowi, substanc [...]
10
21
Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

32
Początek końca Europy - Witold Gadowski

Początek końca Europy - Witold Gadowski

43
Nawłoć i jej lecznicze działanie

Nawłoć i jej lecznicze działanie

54
Klawiterapia - nieinwazyjna metoda zapobiegania i zwalczania chorób

Klawiterapia - nieinwazyjna metoda zapobiegania i zwalczania chorób

65
0
Goździki i ich olbrzymi potencjał prozdrowotny

Goździki i ich olbrzymi potencjał prozdrowotny

Goździki, czyli kwiaty goździkowca to silny środek biobójczy, który dzięki swojemu niezwykłemu aromatowi są szeroko stosowane w kuchni. Swoje właściwości zawdzięczają głównie eugenolowi, substanc [...]
10
21
Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

Oczyszczanie krwi i organów wewnętrznych za pomocą ziołowych mieszanek

32
Początek końca Europy - Witold Gadowski

Początek końca Europy - Witold Gadowski

Zobacz wszystkie

Nowe produkty

Zobacz wszystkie nowości

Rekomendowane produkty najwyższej jakości

Rekomendowane produkty

Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie

Zdrowie na cały rok. Kalendarz 2025 - Zbigniew T. Nowak

Zaczerpnij zdrowia z apteki natury!

Ktoś może powiedzieć: po co nam teraz tradycyjne kalendarze, skoro mamy w zasięgu ręki komputery, tablety, smartfony.

Jedyny taki na rynku poradnik-kalendarz z ponadczasowymi poradami jak poprawić jakość życia i zachować zdrowie na długie lata. Tak jak w poprzednich wydaniach, tak i w tym Czytelnik znajdzie tu całą garść nowych porad cenionego eksperta - Zbigniewa Tomasza Nowaka. A wszystko podparte najnowszymi, wiarygodnymi wynikami badań naukowych.

W tym poradniku-kalendarzu oprócz kalendarium na 2025 rok znajdziemy przydatną dla każdego wiedzę jak za pomocą ziół, warzyw, owoców czy produktów pszczelich leczyć np. miażdżycę, choroby serca, wątroby, nadciśnienie tętnicze, reumatyzm, depresję, stany lękowe czy złagodzić objawy klimakterium u kobiet. Dowiemy się tu także jak wzmocnić układ odpornościowy czy ustrzec się alergii i nowotworów oraz skutecznie poprawić wydolność mózgu. Nie zabraknie w nim też informacji o roślinach, które zdobyły wyjątkowe uznanie medycyny, np. czarny czosnek, jagoda kamczacka, tarczyca bajkalska (stanowi receptę na przedłużenie życia), jarmuż czy doględa.

Kup teraz
zdrowie-na-caly-rok-kalendarz-2025-zbigniew-t-nowak.jpg

W zestawie taniej! Dieta ketogeniczna + Jedz i żyj KETO - Aleksandra Odziemkowska

Jesteś na diecie keto? A może planujesz właśnie na nią przejść? Chcesz schudnąć lub zadbać o swoje zdrowie?

Prezentujemy Ci wyjątkowe książki o diecie ketogenicznej autorstwa Aleksandry Odziemkowskiej, autorki popularnego bloga Ola la LCHF.

Znajdziesz w nich łącznie ponad 530 smacznych i różnorodnych przepisów wykorzystywanych w dietach niskowęglowodanowych oraz mnóstwo praktycznych porad dotyczących KETO i zdrowego stylu życia.

Zobacz zestaw
zestaw-ksiazek-dieta-ketogeniczna-aleksandra-odziemkowska.jpg
Pro Keto Elektrolity

Pro Keto Elektrolity

Suplement diety zawiera niezbędne minerały (sód potas i magnez) dla prawidłowego balansu elektrolitowego.

Zobacz produkty
almanach-6.jpg

Almanach 6. W zdrowym ciele zdrowy duch

Kontynuacja bestselleru „Zdrowia bez Leków”. Nie Przegap Okazji Poznania Tajemnic Zdrowego Życia!

Jak co roku przygotowaliśmy dla Państwa kolejną część Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”. Część 6. jest zupełnie wyjątkowa – tak licznych treści o tej tematyce w dotychczasowych almanachach jeszcze nie było. Co szczególnego znajdziecie Państwo w 6. tomie, którego hasło przewodnie brzmi: „w zdrowym ciele zdrowy duch”? Wiele tekstów zostało poświęconych tematom bliskim psychice, duszy, ale również ciału, bo przecież nie jesteśmy jedynie samą materią.

Zobacz elektrolity

Uciec przed rakiem - wydanie specjalne

To wyjątkowe wydanie specjalne „Zdrowia bez Leków". Autorzy tekstów to uznane autorytety. Zajmują się zarówno medycyną klasyczną, jak i naturalną. Wprawdzie niektóre teksty  mogą wzbudzać kontrowersje, ale... to nawet dobrze, bo warto zgromadzić wiedzę z różnych źródeł i zadbać o swoje zdrowie tak, aby uchronić się przed atakiem nowotworu. Warto poznać fakty, aby podejmować mądre decyzje i nie tylko nie bać się na wyrost przyszłej diagnozy, ale w porę działać, by jej nie usłyszeć.

Kup teraz
Uciec przed rakiem - wydanie specjalne Zdrowie bez leków

Aktualne promocje

Zobacz wszystkie promocje
Migdały - 250 g
  • Data ważności: 30.10.2025
Cena podstawowa 35,00 zł Cena 28,00 zł 250g

Migdały - 250 g

Sezam - 500g
  • Data ważności: 31.10.2025
Cena podstawowa 23,60 zł Cena 20,06 zł 500g

Sezam - 500g

Figi - 250 g
  • Data ważności: 30.09.2025
Cena podstawowa 23,50 zł Cena 18,80 zł 250g

Figi - 250 g

Figi naturalne 150g
  • Data ważności: 30.09.2025
Cena podstawowa 14,50 zł Cena 11,60 zł

Figi naturalne 150g

Kasza Bulgur 500g
  • Data ważności: 31.10.2025.
Cena podstawowa 11,00 zł Cena 9,90 zł

Kasza Bulgur 500g

Płatki pszenne 500g
  • Data ważności: 30.09.2025
Cena podstawowa 11,50 zł Cena 8,63 zł

Płatki pszenne 500g

Gojnik 30g - 2517
Cena podstawowa 8,70 zł Cena 5,66 zł

Gojnik 30g

Melisa 35g - 2511
Cena podstawowa 7,50 zł Cena 4,88 zł

Melisa 35g

Rozmaryn 70g - 2500
  • 12.2025
Cena podstawowa 6,30 zł Cena 4,10 zł 70 g

Rozmaryn 70g

Tymianek 30g - 2495
  • 12.2025
Cena podstawowa 4,80 zł Cena 3,12 zł 30 g

Tymianek 30g

Zobacz wszystkie
Encyklopedia

Poznaj znaczenie wielu ciekawych pojęć!

Zobacz wszystkie

  • Cynamon na poprawę zdrowia

    W niniejszym artykule, oprócz omówienia wpływu cynamonu na zdrowie, zamie również przepis na sporządzenie mleka cynam [...]

  • Dbaj o swoją tarczycę

    Zaburzenia funkcjonowania tarczycy mogą manifestować się na wiele sposobów. Objawy u jednych to tycie, u innych chu [...]

  • Ashwagandha i rhodiola w walce z osłabieniem

    Postanowiłem przypomnieć o dwóch szczególnych roślinach, stanowiących remedium na osłabienie i brak witalności, a są to [...]

Zobacz wszystkie