Zielnik

Kudzu – korzeń, który pomaga wygrać z nałogiem

Czerwiec 15, 2018

Korzeń kudzu, znany od dawna medycynie Wschodu, okazał się ostatnimi czasy obiecującym środkiem do walki z nałogami. Posiada także inne cenne właściwości prozdrowotne, które czynią z niego roślinny lek wart grzechu. Opornik łatkowaty – tak […]

Zdrowe odżywianie

Czereśnie i wiśnie – skarby lata

Czerwiec 11, 2018

Wielu z nas czeka z niecierpliwością, aż nadejdzie sezon na czereśnie i wiśnie. Zwłaszcza te pierwsze kuszą słodyczą i niepowtarzalnym smakiem. Z kolei wiśnie posiadają w sobie potencjał surowca do różnego rodzaju przetworów i smakołyków, […]

Zielnik

Zwalcz depresję dziurawcem

Czerwiec 4, 2018

Dziurawiec został ostatnio doceniony w medycynie konwencjonalnej jako skuteczny środek antydepresyjny. Światli lekarze w Europie Zachodniej przepisują pacjentom preparaty z niego częściej niż syntetyczne antydepresanty. Tylko u naszych zachodnich sąsiadów lekarze corocznie przepisują wyciąg z […]

Domowe wybielanie zębów
Uroda

Domowe sposoby na białe zęby

Maj 28, 2018

Piękne i białe zęby to marzenie niejednej z nas, jednak spożywanie niektórych pokarmów, a także nieprawidłowa higiena jamy ustnej to czynniki, które przyczyniają się nie tylko do rozwoju próchnicy, ale również zmiany zabarwienia szkliwa. Już […]

Dieta

Pomysł na obiad. Pstrąg zapiekany z czerwonym farszem

Maj 23, 2018

Pstrąg zapiekany z czerwonym farszem Składniki: 1 pstrąg, 1 woreczek czerwonego ryżu, 1 cebula, 2 żółtka, 100 g pieczarek, 3 łyżki masła, 3 łyżki oliwy z oliwek. Przyprawy: kamienna sól kłodawska, bazylia, rozmaryn, czosnek, pieprz, […]

Dieta

Dieta podczas chemioterapii

Maj 22, 2018

Chemioterapia to niezwykle forsowna dla organizmu terapia antynowotworowa. Coraz częściej słychać ze strony świata medycznego głosy, że skraca ona życie wielu pacjentów. Niestety, nie działa ona całkowicie selektywnie tylko na nowotwór. Ze względu na złożoność […]

Dieta

Dieta sirtfood – odmładzanie i odchudzanie w jednym

Maj 8, 2018

Dieta sirtfood zwana również dietą długowieczności to dosyć nietypowy sposób odżywiania, który polega na spożywaniu każdego dnia produktów spożywczych bogatych w polifenole, czyli bardzo silne przeciwutleniacze. Polifenole, które obecne są w określonych produktach żywnościowych, pomagają […]

Aktywność fizyczna

Jaki sport na odchudzanie?

Kwiecień 19, 2018

Przybyło ci kilka zbędnych kilogramów i nie wiesz, w jaki sposób możesz się ich pozbyć? Ograniczyłaś spożycie niezdrowych tłuszczów, cukru oraz słonych przekąsek, jednak waga ani drgnie? Oczywiście odpowiednia dieta jest niezwykle ważna, jednak powinnaś […]