Dieta

Maj 23, 2018

Pstrąg zapiekany z czerwonym farszem Składniki: 1 pstrąg, 1 woreczek czerwonego ryżu, 1 cebula, 2 żółtka, 100 g pieczarek, 3 łyżki masła, 3 łyżki oliwy z oliwek. Przyprawy: kamienna sól kłodawska, bazylia, rozmaryn, czosnek, pieprz, […]

Dieta

Dieta podczas chemioterapii

Maj 22, 2018

Chemioterapia to niezwykle forsowna dla organizmu terapia antynowotworowa. Coraz częściej słychać ze strony świata medycznego głosy, że skraca ona życie wielu pacjentów. Niestety, nie działa ona całkowicie selektywnie tylko na nowotwór. Ze względu na złożoność […]

Dieta

Dieta sirtfood – odmładzanie i odchudzanie w jednym

Maj 8, 2018

Dieta sirtfood zwana również dietą długowieczności to dosyć nietypowy sposób odżywiania, który polega na spożywaniu każdego dnia produktów spożywczych bogatych w polifenole, czyli bardzo silne przeciwutleniacze. Polifenole, które obecne są w określonych produktach żywnościowych, pomagają […]

Aktywność fizyczna

Jaki sport na odchudzanie?

Kwiecień 19, 2018

Przybyło ci kilka zbędnych kilogramów i nie wiesz, w jaki sposób możesz się ich pozbyć? Ograniczyłaś spożycie niezdrowych tłuszczów, cukru oraz słonych przekąsek, jednak waga ani drgnie? Oczywiście odpowiednia dieta jest niezwykle ważna, jednak powinnaś […]

Profilaktyka

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?

Kwiecień 4, 2018

Zdrowe i białe zęby to marzenie niejednej z nas, jednak aby uzyskać taki efekt, należy w odpowiedni sposób zadbać o stan swojego uzębienia. Niestety większość z nas ze względu na ciągłe życie w biegu zapomina […]

Zielnik

Lecznicza nalewka z ziół szwedzkich

Marzec 27, 2018

W tradycyjnej medycynie naturalnej zioła odgrywają bardzo ważną rolę, dlatego też, jeśli poszukujesz dobrej mieszanki ziołowej, to powinnaś postawić na zioła szwedzkie. Wspomniane zioła to tradycyjny i w pełni naturalny lek, który działa niemal na […]

Naturalna pielęgnacja ciała
Pielęgnacja skóry

Naturalny balsam do ciała – przygotuj go sama

Marzec 21, 2018

Na sklepowych półkach nie znajdziesz, niestety, balsamu do ciała, który będzie w 100 procentach naturalny. Dlaczego? Ponieważ produkt kosmetyczny musi przejść drogę od producenta do dystrybutora i na dodatek poczekać na półce drogerii na ciebie. […]

Dieta

Kawa rozpuszczalna pod lupą

Marzec 16, 2018

Kawę rozpuszczalną doceniamy głównie za łagodny smak, a także za szybkość i łatwość jej przygotowania. Wystarczy zalać ją wrzącą wodą, dodając następnie do niej wedle własnego upodobania odrobinę cukru, mleka lub cynamonu. Czy warto jednak […]